疾病頭加刺讀什麼
第一章 找到身體內部的靈丹妙藥
經絡，連線穴位的通道
神秘的經絡
經絡是人體氣血執行，聯絡臟腑和體表及全身各部位的通道，是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。
“經”，即“徑”，意思是“縱線”，有路徑的意思，主要是指經絡系統中的主要路徑，這些路徑存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網路”，簡單說就是“主路”分出的“輔路”，它們存在於機體的表面，縱橫交錯，遍佈全身。
《靈樞·脈度》說：“經脈為裡，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。它們縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、表裡、臟腑、肢節連成一個有機的整體。
經絡系統的組成
經絡系統由經脈和絡脈組成，其中經脈包括十二經脈、奇經八脈以及附屬於十二經脈的十二經別、十二經筋、十二皮部；絡脈包括十五絡脈和難以計數的浮絡、孫絡等。
十二經脈
十二經脈是經絡系統的主體，故又稱為“正經”。十二經脈分為手三陽經、手三陰經、足三陽經和足三陰經，其名稱分別為手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。
它們分別與各自相表裡的髒或腑相互聯絡。陰經分佈在身體內側或腹面，陽經分佈在身體外側或背面。十二經脈將氣血津液等營養物質周流全身，使人體各組織器官、四肢百骸不斷地得到營養供應，從而維持身體各種功能正常進行。
奇經八脈
指別道奇行的經脈，包括督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈共8條。這8條經“別道奇行”，不隸屬於十二臟腑，也無相表裡的經脈絡屬，奇經八脈中的任脈和督脈，都有固定的穴位，與十二經脈一起合稱為“十四經”，是經絡系統的主要部分。
十五絡脈
十二經脈和任、督二脈各別出一絡，加上脾之大絡，共計15條，稱為十五絡脈。十二正經的絡脈從本經發出，走向相表裡的經脈，即陰經的絡脈走向陽經，陽經的絡脈走向陰經。脾之大絡散佈胸脅，任脈的絡脈散佈腹部，督脈的絡脈聯絡足太陽經。
十二經別
十二經別是十二正經離、入、出、合的別行部分，是正經深入體腔的分支。十二經別匯合成六組，稱為“六合”。
十二經筋
十二經筋是十二經脈的“經氣”輸佈於筋肉骨節的體系，是附屬於十二經脈的筋肉系統。經筋的作用是約束骨骼，維持人體正常運動功能。十二皮部
十二皮部是十二經脈功能活動反映於體表的部位。十二皮部的分佈區域是以十二經脈在體表的分佈範圍而劃分出來的，是人體的衛外屏障。
穴位，最貼心的隨身藥囊
穴位是人體的隨身御醫
經絡，這個中國古人發現的貫穿人體的神秘“通道”，長久地吸引著當代的人們。那麼什麼是經絡呢？下面，將人體比成地球來說明這個問題。地球上有經線和緯線，起到網織地球的作用。相應地，人體上有縱行的經脈和行走其間起到聯絡經脈作用的絡脈，經脈與絡脈相互交織，網路人體，共同構成了人體的經絡系統。
人體上的穴位就如同地球上的河流、湖泊。地球上的河流、湖泊，星羅棋佈，滋養著山川樹木，由於河流、湖泊的滋潤，地球上的生命才能欣欣向榮，人類才能居住在有著美好生活環境的地球上。
同樣地，人體的穴位分佈於人體上的各個部位，其間執行的是氣血津液，起到滋養人體臟腑、肌肉、骨骼、筋脈等作用，穴位裡的氣血津液充足，人的生命才能欣欣向榮。
經絡、穴位是人體的“隨身御醫”。頭痛、發熱是疾病中常見的症狀。有些小的不舒服去醫院檢查卻算不上是疾病，但是它們的存在確實會使身體不舒服。那麼對於這些“小打小鬧”似的疾病，只要我們掌握了經絡、穴位，就能隨時隨地解決它。利用經絡、穴位解決日常一些疾病的問題，不但效果顯著，而且實施起來方便、快捷，往往具有手到病除的效果，因而稱其為人體的“隨身御醫”一點都不為過。
神奇的穴位
腧穴是人們在長期的醫療實踐中發現的治病部位，是人體臟腑、經絡之氣輸注於體表的特殊部位，又稱為穴位。
腧穴的形成和發展共分為3個階段。
第一階段
遠古時代，當人體某一部位或臟器發生疾病時，在病痛區域性砭刺、叩擊、按摩、火灸，發現可減輕或消除病痛，這就是中醫理論說的“以痛為腧”。這種“以痛為腧”所認識的腧穴，是認識腧穴的第一階段，即無定位，又無定名階段。
第二階段
其後當人們對體表施術部位及其治療作用的瞭解逐步深入，積累了較多的經驗時，發現有些腧穴有確定的位置和主治的病症，並給予位置以描述和命名，這是腧穴發展的第二階段，即定位、定名階段。
第三階段
隨著對經絡以及腧穴主治作用認識的不斷深化，古代醫家對腧穴的主治作用進行了歸類，並與經絡相聯絡，說明腧穴不是體表孤立的點，而是與經絡臟腑相通的。透過不斷總結、分析歸納，逐步將腧穴分別歸屬各經。這是腧穴發展的
第三階段，即定位、定名、歸經階段。
《黃帝內經》論及穴名約160個，並有腧穴歸經的記載。晉代《針灸甲乙經》記載全身經穴名349個，除論述了腧穴的定位、主治、配伍、操作要領外，並對腧穴的排列順序進行了整理，為腧穴學理論和臨床應用作出了重要貢獻。北宋王唯一對腧穴重新進行了考證，撰寫了《銅人腧穴針灸圖經》，詳載了354個腧穴，並鑄造銅人兩具，銅人外刻經絡腧穴，內建臟腑。
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元代滑壽所著《十四經發揮》記載經穴亦為354個，並將全身經穴按循行順序排列，稱“十四經穴”。明代楊繼洲的《針灸大成》記載經穴359個，並列舉了辨證選穴的範例，充實了針灸辨證施治的內容。
清代李學川的《針灸逢源》定經穴361個，並沿用至今。2006年12月1日實施的中華人民共和國國家標準《腧穴名稱與定位》又將印堂穴歸入督脈，使經穴數目增加到362個。
穴位是如何分類的
人體的腧穴有很多，腧穴之間互相聯絡，不是彼此孤立的。其作用是多方面的，不是單一的。將具有共性的腧穴加以系統分類，大體上可分為十四經穴、奇穴、阿是穴三類。
十四經穴
常叫做“經穴”，指分佈在十二經脈和任、督兩脈上的腧穴。它們具有主治本經病症的共同作用，是腧穴中的最主要部分。
奇穴
指既有一定的穴名，又有明確的位置，但尚未列入十四經系統的腧穴。因此也叫做“經外奇穴”。奇穴的分佈比較分散，對某些病症有一定的特異性治療作用，如太陽穴治頭痛，闌尾穴治闌尾炎等。
阿是穴
俗稱“壓痛點”，古代叫做“以痛為腧”。它既無具體名稱，也沒有固定位置，而是以壓痛點或陽性反應點作為腧穴的，阿是穴實際上是尚未命名的腧穴，是經穴產生的基礎。
穴位中的特定穴
原穴
原穴是臟腑元氣輸注經過和留止於十二經脈四肢部的12個腧穴。原穴與臟腑之元氣有著密切的聯絡，《難經·六十六難》說：“三焦者，元氣之別使也，主通行三氣，經歷於五髒六腑。”三焦為元氣之別使，三焦之氣源於腎間動氣，輸布全身，調和內外，宣導上下，關係著臟腑氣化功能，而原穴正是其所流注的部位。《靈樞·九針十二原》指出：“凡此十二原者，主治五臟六腑之有疾者也。”因此，原穴主要用於治療相關臟腑的疾病，也可協助診斷。
絡穴
絡穴是十五絡脈從經脈分出之處的15個腧穴。十二經的絡穴皆位於肘膝關節以下，加上任脈絡穴鳩尾位於腹部，督脈絡穴長強位於尾骶部，脾之大絡大包位於胸肋部。絡穴是絡脈從本經別出的部位，絡穴除可治療其絡脈的病症外，由於十二絡脈具有加強表裡兩經聯絡的作用，因此，絡穴又可治療表裡兩經的病症，如肝經絡穴蠡溝，既可治療肝經病症，又可治療膽經病症；同樣膽經絡穴光明，既可治療膽經病症，又可治療肝經病症。絡穴的作用主要是擴大了經脈的主治範圍。
背俞穴
背俞穴是臟腑之氣輸注於背腰部的12個腧穴，位於背腰部足太陽膀胱經的第一側線上，大體依臟腑位置的高低而上下排列。
募穴是臟腑之氣結聚於胸腹部的腧穴，均位於胸腹部有關經脈上，其位置與其相關臟腑所處部位相近。由於背俞穴和募穴都是臟腑之氣輸注和匯聚的部位，在分佈上大體與對應的臟腑所在部位的上下排列相接近，因此，主要用於治療相關臟腑的病變。如肺熱咳嗽者，可選取瀉肺之背俞穴肺俞；寒邪犯胃出現的胃痛，可灸胃之募穴中脘。
另外，背俞穴和募穴還可用於治療與對應臟腑經絡相連屬的組織器官疾病，如肝開竅於目，主筋，目疾、筋病可選肝俞；腎開竅於耳，耳疾可選腎俞。
郄穴
郄穴是各經經氣深聚的部位，共16個腧穴，多分佈在四肢肘膝關節以下。
郄穴是治療本經和相應臟腑病症的重要穴位，尤其在治療急症方面有獨特的療效。如急性胃脘痛，取胃經郄穴梁丘；肺病咯血，取肺經郄穴孔最等。臟腑疾病也可在相應的郄穴上出現疼痛或壓痛，有助於診斷。
下合穴
下合穴是六腑之氣下合於足三陽經的6個腧穴，其中胃、膽、膀胱的下合穴，即本經五腧穴中的合穴，而大腸、小腸的下合穴位於胃經，三焦的下合穴位於膀胱經。六腑胃、大腸、小腸、膽、膀胱、三焦的下合穴依次分別為足三里、上巨虛、下巨虛、陽陵泉、委中、委陽。臨床上六腑相關的疾病常選其相應的下合穴治療，如腸癰取上巨虛，瀉痢選下巨虛。另外，下合穴也可協助診斷。
從零開始學取穴
手指同身寸定位法
在取穴定位時，都會用“寸”作為單位。可怎麼知道1寸是多長呢？秘密藏在手指裡，1寸有2種取法：一是可以取單手大拇指的寬度；二是將單手中指關節彎曲，取側面兩道明顯由於彎曲造成的紋路的紋頭間距離。1。5寸便是單手食指和中指併攏，以中指中節橫紋的位置為標準，取食指和中指的寬度。3寸的取法與1。5寸相似，取穴時需將單手食指、中指、無名指和小指四指併攏。
除了以手指丈量外，還可以用體表特徵作為參照。比如，頭部的髮際、眉尾、鼻底等，腹部的肚臍、腹中線，背部的脊柱，腿部的膝眼、腳踝，手部和腳部的指縫紋頭連線等。
簡便取穴法
簡便取穴法是一種簡便易行的取穴定位方法。如立正姿勢，手臂自然下垂，中指指端在下肢所觸及處為風市穴，兩手虎口自然平直交叉，一手食指壓在另一手腕後高骨的上方，其食指盡端到達處為列缺穴等。
自然標誌取穴法
人體自然標誌有2種，一種是不受人體活動影響而固定不移的標誌，如五官、指（趾）甲、乳頭、肚臍等，稱為“固定標誌”；一種是需要採取相應的動作姿勢才會出現的標誌：包括面板的皺襞、肌肉部的凹陷、肌腱的暴露處以及某些關節間隙等，稱為“活動標誌”，如兩乳中間即是膻中穴，握拳在掌後橫紋處是後溪穴等。
“補、瀉、和”，關鍵在方向和力道
中醫按摩講究“虛則補之，實則瀉之，不虛不實，法以平和”的原則。這些“補、瀉、和”便與按摩的方向與力道有關。
從方向上來說，“補”就是要順時針或者順著經脈執行方向按摩；“瀉”就是要逆時針或逆著經脈執行方向按摩。從力道上來說，“補”就是要施重力按壓；而“瀉”就應是要用輕柔的手法推、揉。
舉個簡單的例子來說，如果胃脹不適，很可能是經氣逆行胃火上浮所致，此時就應行“瀉”法，只需將手置於胃上，逆時針推揉胃部，便可緩解脹氣及不適。
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