人很尬是什麼意思
你是否有過這樣的感受：
取得了好成績默默歸功於好運氣而不感覺得自己實至名歸；被優秀的人喜歡總覺得惴惴不安，覺得自己不配；事情還沒開始，就判了必定會失敗的死刑；搞砸了什麼事情，第一反應就是自我攻擊，認為自己一無是處，成事不足敗事有餘……
很多時候，我們沒有被別人PUA，反而受了自我PUA的傷害，不斷自我否定和置疑，給自己打差評，一點點摧毀自己的自信，陷入自卑的深淵。
那些你主動往心口扎的刀，因為距離近，也傷的最深，給自己帶來了極大的消耗。
成年的頂級清醒，就是不要做自己人生的差評師。
44歲的作家李筱懿回憶起前半生最後的事情，就是自我PUA。
那是24歲的她還是一名名不見經傳的記者，被獵頭詢問是否願意做知名公司的總經理秘書。這本是個很好的機會，但她連面試的機會都沒給自己，就開始否定自己：英語不好，矮子不高，性格不行，專業不強……
於是自我PUA下，一連串的自我差評讓她拒絕了這個機會。
獵頭和她差不多大大為不解，你連面試的機會都沒給自己，為什麼那麼著急的否定自己？沒有任何機會會對你三請四邀的。哪怕你不真的不行，也該先抓住機會。
能被獵頭看上，說明李筱懿的專業必定不差，可她的自我懷疑卻讓她面試都沒有機會。
歸根結底，讓我們人生停滯的從來不是缺少機會，而是在轉瞬即逝的機會面前，我們總是自我懷疑。
作家周慕姿曾說：生命中80%的煩惱，源於對自我的否定。
習慣自我否定，是因為你總是過於苛刻，扮演了自己人生的差評師，總是帶著放大鏡看自己的缺點，覺得自己什麼都不行，帶著凹透鏡看自己的優點，低估自己的能力。
會自責想要自我改變但有不能停止自我否定始終不敢邁出自己設定的怪圈，久而久之，內心枯竭，墜入深淵。
擋在你前面的，只有你自己。
唯有自己開始欣賞自己，才能吸引更多的人欣賞你。
《蛤蟆先生去看心理醫生》一書中說：沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。
最可怕的就是世上本沒人批評你，可你卻變成了中傷自己的唯一差評師。不妄自菲薄，是所有人應該遵守的底線。
不完美又怎麼樣，你和這個世界適配，畢竟世間沒有一樣東西完美。
你不完美，但你美好，美好值得美好，美好吸引美好。記住你是精神內耗的製造者，也是終結者。
所以對自己好一點，別輕易給自己差評，學會多給自己點贊，因為你值得。