十年怕草繩的上一句是什麼
曾經，在一次生意失敗後，我所有的積蓄虧得血本無歸，還負債累累，人生跌落到了真正的低谷。那種痛苦與無助，雖然過去了快10年，我依然記憶猶新。幸虧，在南嶽遇到了一位得道高人，經過他的指點，我走出了低谷，終於熬過了寒冬、東山再起了。那麼，高人跟我說什麼了呢？他說：人在低谷時，做好3件事，你會東山再起！
第1件事：做低谷中的伏龍
高人說：處在人生的低谷，不要徘徊和失望，這樣你永遠都走不出人生的低谷。
高人指出，人生旅途，並非是一帆風順，它就好像是大海上的波浪，起起落落。不論是在波浪的巔峰還是波浪的低谷，浪起別張狂，浪落勿氣餒。
處在生命的低谷在所難免，世事不會全都順心如意，如果你由此怨嘆、悲泣、痛苦，甚至傷害他人，是不明智的做法。人生就像股票，不總是下滑，總有回升的時候，如果股票跌入谷底時，你喪失希望甚至絕望，不安慰自己，和自己過不去，就會走上極端，甚至會逼死自己。也許這並不是想這樣做，只是由於身處低谷被沮喪、無奈的情緒所左右，不能自拔，而做出違心的事情。
低落的情緒會牽引一個人墮落。如果此時你正處於生命的低谷，你要用意識及意志儘快解救自己！就像一個身患重病的病人，他想活下去的意識及意志非常重要。如果他沒有了活下去的信心，再優秀的醫護人員、先進的醫療裝置、有效的藥品來拯救他，也挽救不了他的生命。
超脫一些吧！怨嘆、悲泣、痛苦，也救不了你，無濟於事。它只會加深你的怨嘆、悲泣、痛苦，導致你墜落得更深、更慘！
古今中外，多少名人志士的成功都是在生命的低谷中成就的，他們的好多人生哲理，也是在生命的低谷中領悟的。他們巔峰時期實現的理想，也是在生命的低谷中醞釀的。想一想，他們能，為什麼自己不能呢？只要努力，自己也完全能夠實現呀！處在人生的低谷，不要徘徊、失望，停步不前，抱怨命運不佳，這樣，你永遠都走不出人生的低谷。
當生命的浪潮湧來，如果不懂得應對必會沉淪。如果懂得順勢躍起，駕馭浪潮，就會在風浪中前進。處在生命的低谷，不要手足無措，讓自己平靜下來，認真思考身處低谷時應該怎樣，養精蓄銳，積蓄奮發的信心與能量，為伺機奮發做充分的準備，增進奮起的信心與動力，相信你早晚會有出頭之日的。
第2件事：遠離抱怨的陷阱
高人說：對別人抱怨和事情不滿，根本解決不了問題，它只會阻礙你有效率的生活。
高人指出，多數人都有這樣一種毛病，很少去想已經有的，對得不到東西卻念念不忘。對自己擁有的東西不去珍惜，一旦失去了才發現它的可貴。
我們每天都喝到水，就不會珍惜水的價值，直到井枯乾了，才覺得水是有多麼的可貴，才知道水是人類賴以生存必不可少的東西，沒有它，人類將無法生存！一個人假如從來不缺乏衣食、關愛、自由，就會把這些視為平常，不去珍惜。
缺乏有時是一個偉大的老師。在你飢餓時時，即使是粗茶淡飯，也會覺得勝過山珍海味；當你酒足飯飽時，哪怕是人間美食，也不會品嚐出它的美味。
愛是恨的開始，德是怨的根本。生活中，有足夠的水喝，有足夠的食物吃，我們就不應該抱怨，甚至為一些雞毛蒜皮的小事抱怨不休。凡事都不要有過高的奢望，凡事都不要期待回報，它是產生抱怨的根源所在。懷有抱怨情緒的人，當出問題時，他過於保護自己，忘了別人也有對的時候。他習慣性地埋怨身邊的人。他們的抱怨常勝過感謝，把注意力集中在他人的錯誤上面：抱怨這、抱怨那，從來不從自己身上找原因，總是怨聲載道，抱怨沒有人瞭解他、抱怨別人對不起他、抱怨服務差勁、抱怨一切看不慣、不隨心意的事情，沒完沒了。
事實上，對別人抱怨、對事情不滿，根本解決不了問題，它只會阻礙你有效率的生活，最重要的它是所有負面情緒的根源。富蘭克林說：“任何愚人都會批評、指責和抱怨，而且大多數的愚人正是這麼做的。”
過去的不愉快，就讓它過去，不要抱著不放，問題的關鍵是一切向前看，過去的事情無法挽回，只有向前看，關注未來，把握住將來，才能改變一切。抱怨者是往後看，只關注埋怨某些人做了不該做的事，這沒有一點意義，從根本上解決不了問題，帶給你的，只有煩惱。如果你老是怨天尤人，抱怨時運不濟，命運不公平，那麼，你根本不是在解決問題，事實上你已成為問題的一部分，你自己就是問題本身。要解決問題，應該先改變自己。
當你與他人打交道時，記下彼此交談之中有多少是用於抱怨？回到家中之後再想一想自己：在這一大堆牢騷抱怨之中，有哪些是有益的？誰真正能解決這一大堆問題麼。當你下次與他人接觸時，抱怨尚未發生之前，先問問自己，哪些問題能透過抱怨得以解決。這樣抱怨也就會消失了。從此，你會明白，抱怨是不能解決問題的！
第3件事：打破僵化的思維
高人說：人不能生活在不好的潛意識裡，它會錯誤地引領你的思維與行動，給你造成傷害。
高人指出，人思維模式、情感及人際關係是人的意識，經驗則是人的潛意識。一個人在成長過程中，他的意識和潛意識往往對他的人格有著深刻的影響。而多數人並不能意識到它的存在，所以很容易被這些因素所束縛，不能擺脫，給自己造成不利的影響。
一個人早年所受的影響對他的成長更為重要，因此不要小看過去的傷痛，它往往會伴隨著日月而加劇。當你還是一個小孩子的時候，你的一切行動都會受到父母的制約，他們對你的告誡，漸漸地，就會形成你的潛意識。
有一個小男孩，坐在二樓的窗臺上看遊行，他父親把他往後拉，告誡他“你會跌下去的！”一次，父母帶他到湖邊遊玩，他站在橋上看著湖裡的魚群，於是又被斥責了一句：“你會掉下去的！”當他15歲時，一天，他和一個朋友爬上一座大樓，不幸的是，朋友不小心從樓上慘跌下去，摔斷了背脊和兩條腿。這一幕，令他永難忘懷。頃刻間，所有舊日的告誡都湧上他的心頭，致使他患上了恐高症。因為潛意識裡不斷重複著他受到驚嚇的形象，每當他一進高樓就禁不住雙膝發軟，胃裡翻騰，無法控制自己。
一次恐懼事情的經歷，在人們的頭腦裡很容易形成條件反射，如果以後遇到相同或類似的情形，就會再次引起他的恐懼。“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，曾經被蛇咬過的人，看到所有細長的東西就會害怕。有過失戀痛苦的人，對愛情就會抱有懷疑的態度，會認為天下的異性都不可靠，對以後的感情不敢輕易嘗試，甚至惟恐避之不及。
由於潛意識的存在，人們很難從過去的陰影裡走出來，在傷痛的回憶中不能自拔。人們不能生活在過去不好的潛意識裡，它會錯誤地引領你的思維與行動，給你造成傷害。當你為一些小事感到不安的時候，想想以前在何時何地曾有過類似的感覺，直到追尋出壓抑在潛意識裡的經歷。如果你找出了其中的原因，你就不會被過去的思想束縛住，還是一個全新的自我。
朋友們，高人說：人在低谷時，做好以上這3件事，你會東山再起！對此，你怎麼看？歡迎留言討論。