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痛風被稱為富貴病，究其原因是患者經常超量食用嘌呤、蛋白質、熱量高的食品以及酒精類飲品，導致血尿酸比普通人群明顯增高，血尿酸持續維持高水平，就很容易引發痛風。作為高尿酸患者需明白兩個方面的問題：一、痛風屬於慢性疾病，所謂“慢病需慢治”，思想上和身體上就必須要有長期作戰的準備；二、痛風的發病原理決定了痛風的急性發作只是一個警報，痛風患者絕不能好了傷疤忘了痛，沒有症狀就不治療的觀念是不對的
痛風症狀早了解早預防！
一：無症狀期：
屬於痛風病程的早期，有些痛風患者這個無症狀期能持續幾年甚至幾十年才發作急性痛風，也有些患者終生都沒有痛風發作，也是因為這個時期的痛風患者並沒有明顯症狀出現，通常都是體檢時才發現自己患上了痛風。
二：慢性發作期：
患處有痛風石出現，還伴隨尿酸結石、慢性關節炎已經痛風性腎炎等病症。痛風會頻繁發作，患處的痛風石會隨著時間的推移越來越大。
三：急性發作期：
會在腳趾、手臂、手指關節或腳踝關節等患處出現紅腫疼痛。經過檢測，能發現疼痛處有尿酸鹽晶體，就是這個沉澱的尿酸鹽引發患處劇烈疼痛。值得一提的是，由於尿酸鹽沉澱，導致尿酸減少，所以尿酸值會略低於平時水平。
四：間歇發作期：
主要表現血尿酸濃度偏高。間歇期通常來說是指兩次痛風發病的間隔時間，通常為幾個月到一年。在沒有采用降尿酸調理方案的情況下，痛風發作會相對頻繁且痛感越來越明顯，病程也會相對延長。
對於高尿酸患者而言，想要改善痛風，防範痛風發作，平常可以在日常飲食之外補充些降尿酸的營養五丁雲，其主要是由玉米鬚粉、海洋魚低聚肽粉、茯苓、檸檬酸鈉、檸檬酸鉀以及菊苣等營養物質組成，這些營養物質對於痛風各有針對性效用。茯苓能有效祛溼、降血糖、通利關節，促排尿酸，改善痛風症狀；檸檬酸鉀和檸檬酸鈉能平衡尿液酸鹼度，降低尿液酸性；海洋魚低聚肽粉能弱化尿酸分解從而降低尿酸值；高尿酸患者適量補充五丁雲，能平衡尿液酸鹼度，修復受損關節，改善痛風病症。
誠心建議：有痛風的人，這5種食物要慎吃
1、小魚乾
很多年輕人喜歡帶些小魚乾零食，這些小魚乾零食美味可口，獨立包裝又方便攜帶，而魚乾經過長時間晾曬、高溫蒸煮、烘乾，也添加了很多調味品和食品新增劑然後才成為美味可口的零食，讓人咋舌的是每100克小魚乾居然含有嘌呤1538。9毫克，這些高嘌呤魚仔食用過量，更容易引發痛風。
2、帶魚
帶魚屬於海鮮類，且帶魚物美價廉，烹調方式也簡單，香煎帶魚、炸帶魚更是美味可口的家常菜，只是高尿酸患者儘量少吃。在魚類和海鮮類這個品類中，帶魚屬於嘌呤含量較高的，100克帶魚含有391。6毫克嘌呤，這嘌呤含量比鴨肝還要高。
3、啤酒
啤酒屬於酒精類飲品，其生產工藝是發酵，而其在發酵的過程中會釋放很多嘌呤，時常喝酒的人患痛風的機率會比不喝酒的人高很多，酒精能加速尿酸生成，所以我們會發現喝酒過量的人會出現全身痠軟的情況。
4、豬肝
很多人的觀念就是以形補形，豬肝一直是餐桌的常見食材，辣炒香肝、豬肝粥都是非常受歡迎的菜餚，不得不說的是豬肝本身嘌呤含量很高，100克豬肝就含有169。5毫克嘌呤，豬肝屬於家禽肉類中嘌呤含量較高的，建議痛風患者儘量別吃豬肝了，動物肝臟也儘量遠離。
5、香菇
菌類食物是很多家庭飯桌上的常見食材，不僅營養豐富、味道鮮美，還十分實惠，所以香菇在日常生活中很受歡迎。按照相關資料顯示，每100克香菇含有嘌呤214。5毫克，香菇的嘌呤含量居然比豬肝還要高，痛風患者真的需要管住嘴。
