忍饑受餓怎麼讀
每天耕耘最有趣、最實用的心理學
所謂殺人誅心，指的是要抹殺某些人的肉體，不如揭露、譴責這個人的動機、思想和用心。因此，想要徹底的“毀掉”一個人，比起傷害其肉體，傷害其精神更為有效。
精神是一箇中性詞語，英文寫作Spirit，精神可以大致分為兩種
，一種是至剛至柔，積極向上的至善精神，另外一種是至強至陰、冷漠陰鬱的至惡精神。前一種精神為感化之意，後一種精神則更多的體現出了教化之意。
就像我們在生活中，只有拔出蛀牙，才能夠種植一口好牙，而牙是人體最堅硬、咬合力最強的部位，就像是惡見邪見根植於人類的精神一般。
精神打擊長被用於戰爭時期的戰場，以及刑訊方面，甚至在一些生活中的場合，也能夠發洩一些殺人誅心的行為。
要從“精神”層面徹底摧毀一個人，空間隔絕以及絕對排斥是至關重要的關鍵所在。
第一：空間隔絕
空間隔絕可以分為兩個部分，物理隔絕以及精神隔絕。
物理隔絕的概念相對簡單，通常來講就是透過製造長時間的空間上的隔絕，使個體產生孤獨感並深陷其中，最經典且有效的物理隔絕方式就是關禁閉（Isolation）。
當個體迫切斷與社會上的一切聯絡超過120個小時，也就是5天以上，就能夠明顯地觀察到個體的心理產生失調，甚至會導致個體的語言認知能力直線下降。
即使結束對個體的空間隔絕，其對個體產生的影響也不會輕易褪去，而個體有很大機率會患上心理疾病。
除此之外，還會導致個體會對重新接觸到的事物產生巨大的依賴，心理學家稱之為“依戀戰損”。
著名心理學家喬納森（Johnson）在試驗和觀察總結後，首次得到了“依戀損傷（attachment injury）”的概念。
喬納森指出，在一段親密關係當中，任何一方被破壞，或者是任何一方達不到另一方的期許，就會在另一方的心理造成一定的傷害，因此，就產生了“依戀損傷”。
個體在童年時期與父母之間的關係，在很大程度上影響了這個人的依戀型別與情況，因此，個體的依戀型別並不是一成不變的。
經典影視作品《肖申克的救贖》中，男主角安迪遭遇禁閉之後，就算是看到曾經看守他的侍衛，
他都覺得對方是自己的就行，這就是受到了空間隔絕的巨大影響。而這種空間隔絕，在刑訊的時候會產生更顯著的效果。
當一個人處於一種與外界完全隔離，對時間沒有正確認知，也無法透過與外界的資訊交換正確地定位自己的時候，這個人的心理機制就會喪失作用，在這個過程中，個體的自我認知會產生偏差，自我認同感也會逐漸消失。
這樣就解釋了為什麼有些性格開朗的人，在遭受到痛苦的經歷後，就是完全變了一個人。
第二是精神隔絕，簡單來講，精神隔絕就是你認為茫茫人海當中沒有一個人懂你，無論你說什麼，都沒有人能夠給你正確和有效的反饋。
精神隔絕比起物理隔絕具有更強的傷害性，因為人類需要在交往中得到反饋，需要得到他人的認可。
長期遭受精神隔絕的人會產生強烈的無助和不安感，久而久之會形成嚴重的精神疾病，且無法輕易擺脫。
精神病人與普通人最大的不同就在於，他們的價值觀是不被常人所接受的，即使他們手中掌握的才是真理。
第二：絕對排斥
人類是身體和精神一體的動物，透過對個體身體的傷害，能夠達到對其意志力的目的，是刑訊逼供最常用的方式，
就像我們在諜戰劇中看到的嚴刑拷打，當個體承受巨大的身體傷害時，求生的本能會超過其他任何的需求，包括對於自尊的需求。
法國著名哲學家笛卡爾提出人類的六種原始情緒的概念，也就是驚訝、愛、恨、慾望、歡樂以及悲傷。人類的全部情緒都是由這六種原始情緒組成的複合情緒。
絕對排斥，指的就是從身體到心理的完全被排斥，不會產生任何情緒
，在生活中像一個沒有靈魂的提線木偶。如果能夠使某人被動的陷入絕對排斥的情況下，就能夠徹底“毀掉”他。
但是正如尼采所說的那樣：“當你在凝視深淵的時候，深淵也正在凝視你。”不要做凝視深淵的人。
- The End -
作者 | 湯米
編輯 | 不下雨
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Bruk， A。， Scholl， S。 G。， & Bless， H。 （2018）。 Beautiful mess effect： Self–other differences in evaluation of showing vulnerability。 Journal of personality and social psychology， 115（2）， 192-205