月經剛結束的前三天，堅持“一補”“三不做”，輕鬆解決女性問題

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俗話說：“十女九瘀”，除了長期熬夜腎虛導致的熊貓眼，子宮內有瘀血也會造成嚴重的黑眼圈。只要子宮有瘀血，和平常的狀態不一樣的話，黑眼圈就會出現，或淡或重。月經期是子宮內膜脫落的階段，很多女生會在這個期間出現黑眼圈，月經結束了就沒有了。如果月經期間眼圈黑的嚴重，而且月經排洩不暢，顏色發黑或者血塊非常嚴重，這就預示著宮腔內的瘀血嚴重了，需要你得到重視，這對於愛美女士也是一大困擾。所以說瘀血導致的黑眼圈，只有清理掉過度的瘀血才能擺脫黑眼圈。

月經剛結束的前三天，堅持“一補”“三不做”，輕鬆解決女性問題

“一補”指的是：補血

中醫為什麼一定要講脾胃之氣不可傷？、脾胃是生氣、生血之所，氣和血都能慢慢恢復，脾胃一壞，氣血的源頭就出問題了。月經是健康的晴雨表，不論月經是提前還是推後都表明身體健康出了問題。月經提前，代表著個人氣虛，免疫力開始下降；月經推遲，代表從氣虛到血虛了。如果不在意可能會發展為早期閉經。此時可以多服用補血的食物，如南瓜，南瓜的營養成分全、營養價值高。不僅含有豐富的糖類和澱粉，更含有豐富的維生素、人體必需的8種氨基酸和鐵、鋅等微量元素，這些物質不僅對維護機體的生理功能有重要作用，其中含量較高的鐵、鈷，更有較強的補血作用。

“三不做”指的是：不同房、不生氣、不碰涼水

為什麼月經結束三天內以後不建議同房？月經剛走後，同房刺激子宮容易導致出血的現象，也有可能說剛剛走的月經就又回來了，而且這個時候同房很容易感染婦科炎症，嚴重者還會出現子宮內膜異位症。那麼，所以說女性朋友要注意月經結束後的三天後可以才可以同房。勸告男生們不要在女生來月經時候惹她生氣，因為本來就特殊時期的她更需要的是呵護，女生為什麼會來列假？其中原因之一是排毒，生氣很容易引起女生的月經不調，女生一旦月經不調就會對身體造成很大影響。會老的很快，懂的人不點必然知道，不懂的人就算說得再清楚也是徒勞。 男人要懂得要照顧和心疼好對方，要不然再美的花也會凋謝的很快。

勸告男生們不要在女生來月經時候惹她生氣，因為本來就特殊時期的她更需要的是呵護，女生為什麼會來列假？其中原因之一是排毒，生氣很容易引起女生的月經不調，女生一旦月經不調就會對身體造成很大影響。會老的很快，懂的人不點必然知道，不懂的人就算說得再清楚也是徒勞。 男人要懂得要照顧和心疼好對方，要不然再美的花也會凋謝的很快。

月經期間和之後的三天是女性身體狀況比較薄弱的時期。這一時期盆腔會明顯充血。如果遇到突然的寒冷刺激。就會引起子宮、盆腔內的血管痙攣收縮。當生冷食物進入消化道之後，也容易刺激子宮、輸卵管收縮，誘發痛經的症狀。如果今天的你，正在月經期間，記得生冷勿近！