清明節第二天能回孃家嗎
“和誰過都一樣！”
這句宿命論式的話語，戳破了多少女人的幸福夢。
資料顯示，2021年全國平均離婚率竟然達到39。33%，甚至個別地區達到50%、甚至60以上。
飆升的離婚率，證明了越來越多的女人有了自主意識，不再委曲求全。
可是，離婚後，真的幸福了嗎？
根據社會調查顯示，在我國男女雙方離婚後的再婚率達到60%，而再婚後的離婚率竟然高達80%！
由此看來，幸福，與離婚無關，最重要的是——你自己。
女人們之所以不幸福，是因為往往“只建牆，不修橋”。
如果女人不能及時從失敗的感情中總結教訓，即便進入新的一段感情，同樣的感情危機還會發生。
所以，想要獲得幸福的女人，一定要學會覆盤。
正如
國家二級心理諮詢師、覆盤方法論模型提出者鄭強
在《覆盤高手》中所說：
“起點再低都不怕，就怕不復盤；做得再爛都不怕，就怕不復盤。
”
一味付出的女人，愛抱怨，難幸福
在湖南衛視推出的《再見愛人2》中，張婉婷成功被“罵”出圈。
在節目中，張婉婷不停地在抒發她的情緒，然後不忘強調丈夫宋寧峰對她的種種傷害。
很多次，宋寧峰想要解釋，或是回答她的疑問，可是都被張婉婷打斷。
網友們紛紛指責她PUA宋寧峰。
可是，看完整個節目後，我真的心疼她！
張婉婷是誰？
是一個經紀人，本人長相併不出眾，但是工作能力很強。
而宋寧峰則是高大帥氣的男明星，是周迅前男友。
兩個人本來不對位，但是在宋寧峰人生低谷期，張婉寧一直陪著他，給他生了一個兒子。
張婉婷為這段婚姻付出了很多：
她賣掉包包，把衣帽間改成兒童房；她一個人帶孩子；她懷孕的時候，還開車去接喝醉酒的老公……
這些付出，就是她心中的火山，時不時地就噴發。
之所以我特別心疼張婉婷，是因為她就是很多女人的縮影，最傳統、最真誠的女人。
他們結婚後，就圍著老公、孩子轉，把最好的都給了老公和孩子，承包了所有的勞動，甚至裡外全包。
他們一方面像陀螺一樣地旋轉，一方面又強勢地指責與要求。
所有的嚴聲厲色都抵消了付出的辛苦，換來的只是不解、冷漠和拒絕。
可是，若不是真愛，誰會包下所有的苦，所有的累？
他們不停地抱怨，可是越是抱怨不停，離幸福就越遠，每一聲怨恨，都將愛人推出幾丈遠。
抱怨，不是解決問題的方式，覆盤才是！
覆盤，本來是圍棋中的術語，指
對局完畢後，復演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優劣與得失關鍵。
現在，借用該詞，指
運用科學的方法，對組織或個人以往的工作與生活進行回顧與思考，發現在以往的生活與工作中的優點與不足，進而為將來的工作與生活計劃做好準備。
覆盤：再見自己，再見別人
老話說：“吃一塹，長一智。”
覆盤，是為了避免隱患，讓自己成長，遇見幸福。
但是，要想做好覆盤，必須先修心。
鄭強在《覆盤高手》中，提出了四條覆盤修心理念，同樣也適合情感。
1.莫向外求
“你天天打遊戲，也不做家務，所有活都是為乾的！”
這是夫妻之間最經常爆發的爭吵的點。
女人每次的抱怨，都是男人太差，太沒責任心，太沒眼力見，太懶……
女人一開口，並不是陳述事情，而是直接帶有觀點出現，將所有問題都歸結為男人的錯。
可是，問題是相互的，指責男人，只會加重自己的怨氣，滅掉幸福感。
我們要向內探，反求諸己，反觀自己的問題。
家庭生活不是單打獨鬥，而是要雙方共“營”，兩個人一起經營小家，所以，女人不要主動承包一切家務，而是邀請男人一起分擔，即使男人做得不好，也別指責，多鼓勵。
家庭內部合作，才能長久共“營”。
兩個人一起做家務，能夠增加交流，彼此理解，自然就增強了幸福感。
2.牆即是門
“不撞南牆，不回頭”，看似是對一個人的批評，實則蘊藏著解決之法。
撞了牆，知道痛了，人就不會重走老路。
《再見愛人》曾經引起了爭議，邀請已經離婚的夫妻重新聚會，是十分尷尬的。
但是，正是這個節目，才幫當事人進行了情感覆盤，才讓當事人看到了自己的問題。
節目之後，張婉婷發文：
錯誤是用來警醒自己，而不是定義他人的，每一個人從出生到死，都在成長和犯錯，這也是我來到公眾面前去呈現最不堪的自己的意義。
這段情感中，張婉婷以強勢的姿態，掩蓋著內心的不安全感，她怕失去，於是主動承擔了所有家裡事務，也正因為怕失去，才用強勢去勒令男人。所以，要解決的不是男人的問題，而是要先解決自己內心的不安全感，要看到自己的優秀，不斷完善自己，增加底氣。
透過覆盤這段婚姻中的問題，看到自己的錯誤，改正之後，也就距離幸福更近了。
3.0.1大於0
羅馬不是一天建成的，習慣也不是一天可以改變的。
別為難自己，給自己下禁令。
只要每天前進0。1，就比原地踏步強。
在家愛抱怨的女人，往往都是太專注於家庭了，可以嘗試著將注意力從家庭生活中移開一點，例如讀讀書，寫寫字，旅旅遊。
女人，要有自己的生活，偶爾嘗試一下開小差的樂趣，才釋放生活的壓力。
所以，在家裡的時候，女人可以每天留一點時間，給自己“揮霍”，刷影片、看劇、看書，總之，讓自己有樂趣。
每天積累一點，每天釋放一點，就離幸福近一點。
4.魚不論水
在《覆盤高手》中，作者鄭強老師提出兩個角度。
第一，“魚在水中游動的時候，是意識不到水的價值的，但是把魚撈出水面後，魚就很難生存了。這給我們的啟示是，我們應該意識到‘水’對‘魚’的價值。”
在家庭生活中，我們常常因為瑣事上暴躁，而忽視了幸福點。
好友小嘉因為性格不合離婚後，有一次，酒後哭著說，“每次生病，前夫都是陪在身邊，端水送飯的，現在只剩下我一個人，孤零零的。”
人往往就是這樣，在一起的時候，看到的都是痛苦；而不在一起時，看到的都是幸福。
所以，大家可以寫感恩日記，將每天的好事寫下來，強化自己對幸福的記憶。
第二，”魚在水中游動的時候，能看到的永遠只有周圍的顏色，如果想看到更多的景色，就需要跳出水面，獲得更廣闊的視野。”
正所謂：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”
每次閨蜜們的聚會，總少不了吐槽老公，一方面是釋放自己的壓力，另一方面，是彼此互換角度，也許自己認為是不能忍受的事，換一個角度卻成為了幸福。
婚姻中，不妨聽聽別人家的故事，在別人的故事中，回顧自己的幸福點。獲取更多資訊，變換角度看婚姻，會拉近我們與幸福的距離。
所以，會覆盤的女人，才更容易幸福
婚姻中，關係可以不變，但是自己要一直變。
不斷地和過去的、不好的自己說“再見”，穩定心態，修正錯誤，然後再見另一半，便會順眼，便會離幸福更近。
日子一天天地過，別讓婚姻在瑣碎中炸裂。
無論是在一起，還是轉身離開，
女人要想獲得幸福，請一定要習慣性地覆盤，不斷調整自己，把幸福緊緊握在自己手裡。