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人體的十大器官,儘量少做這十件事,請來了解

作者:由 紅梅醫生說養生 發表于 文學日期:2022-12-12

下面為什麼會有很多白色的東西

導語人體有十大器官,這些器官負責維持人的生命,所以,我們在日常生活中要保護好體內的各個器官,器官其實也有也自己害怕的事情,如果做了對器官有損傷的事,那也會損害到人體的健康。

人體器官最怕這十件事情,我們在日常生活中一定要注意,不能做!

人體的十大器官,儘量少做這十件事,請來了解

面板:怕曬傷

讓面板老化的“敵人”恰恰是我們每天都離不開的陽光,相較於曬黑,曬傷就屬於一種面板疾病,通常發生在初夏。

醫學概念中的曬傷稱為日光性紅斑,日光皮炎,是強烈日照引起的一種面板急性損傷性反應。過度日曬後,一旦面板暴曬處出現紅斑、水腫甚至水皰,就意味著曬傷。

心臟:怕鹹

我們的心臟看似堅強,像個小發動機,但實際上它在某些情境下是很脆弱的,比如面對食鹽時。

人體的排鈉功能是有限的,如果攝入過多的鹽,機體又無法及時排出,食鹽中的鈉就會在體內瀦留。這樣一來,人體內的血容量會隨之增加,從而導致血壓增高。

另外,高鹽還能使血管變得很敏感,使血管收縮,從而導致血壓升高,血壓升高會加重心臟負擔,給身體埋下高血壓、心血管疾病等隱患。

人體的十大器官,儘量少做這十件事,請來了解

肺:怕煙

中醫認為,肺主氣,司呼吸,肺氣虛導致衛外不固,外邪從呼吸道進入人體,在內窺鏡下,正常人的肺,呈現鮮明的淡粉紅色。

吸菸者的肺,佈滿了大塊黑色斑點。菸草燃燒過程中,釋放69種致癌物。實驗證明,三包煙就能燻黑一個肺,最基本的通氣功能,也會受到嚴重的損害。

腎臟:怕肉

現在條件好了,很多人幾乎頓頓離不了肉,蛋白質攝入超標,這對腎臟產生重大負面作用。

一方面,肉類食品中的嘌呤含量常常很高,這會帶來痛風性腎結石的風險。另一方面,肉類屬於酸性食物,會降低尿液的ph值,導致尿液攜帶代謝廢物的能力下降。

還有一點那就是蛋白質攝入超標,會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。

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胃:怕冷

對胃來說,“寒冷”是最難接受的,很多人都知道,胃部不適時抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。

因為胃一旦受到寒冷空氣或者生冷食物刺激,就容易收縮痙攣,導致胃痛、腹瀉,消化能力降低。所以就算是夏天,也不要吃太多冷飲和冰鎮食物,以免引起胃部不適。

肝臟:怕不衛生

和其他器官相比,肝臟是“寡言”的,它總是默默地將人體的毒素排出去,還要維持血液正常執行,任務很重,外賣的確方便,但是一定要選擇健康衛生的食物,因為肝臟害怕髒的食品,吃多了會加重其排毒解毒的負擔。

想要減輕其代謝負擔,一定要保證吃的食品衛生又健康。

人體的十大器官,儘量少做這十件事,請來了解

乳房:怕胸罩不適

很多女性都愛美,對自己身材的要求也很高,所以很多胸小的女性都透過胸罩來

塑形

,讓自己擁有一個很美好的罩杯,可是也會造成一定的隱患,比如說引發乳房疾病。

在乳腺增生諸多誘發因素中,乳房長期受壓迫是重要誘因之一,而那些看上去能把胸部襯托

特別美的緊窄文胸,會嚴重的擠壓胸部,結果卻因為美而犧牲了健康,這就有點得不償失了。

手腕:怕缺鈣

手腕屬於骨頭的末端,如果摔倒,身體本能反應就會使用手腕來支撐整個身體,這樣手腕就容易有骨折的現象,如果手腕位置缺鈣,像是老年人骨頭很脆弱,那麼手腕就更容易有骨折的問題。

因此避免手腕缺鈣,生活中應該多吃高鈣的食物,像是豆製品,奶製品,還有多曬太陽,這樣有利於促進鈣的吸收。

人體的十大器官,儘量少做這十件事,請來了解

膝蓋:怕用的太狠

久坐不動肌肉會萎縮,滑液不流動,膝關節軟骨得不到營養供應,會鏽住,不好!但是過度運動急於求成,造成強度過大,膝蓋沒有得到充分的拉伸和熱身,關節摩擦力大,韌帶緊繃容易斷裂,膝關節也會很容易受傷。

所以膝關節喜歡的是科學運動,循序漸進,鍛鍊前後要拉伸,運動中如有不適停下休息,不要盲目堅持。

生殖系統:怕細菌

很多女性朋友都有每天更換一次內褲的衛生習慣,可是對於男性朋友來說,三天換一次內褲已經算是比較勤快的了。根據調查研究顯示,我國只有近百分之十的男性有每天都更換內褲的衛生習慣。

人體的十大器官,儘量少做這十件事,請來了解

男性的內褲上也存在著大量的細菌,平均一條髒內褲上可能會帶有0。1克左右的細菌。這些細菌如果不清洗,會使生殖器官暴露在大量的細菌中,導致生殖系統疾病。

結語:你瞭解了嗎?