眼冒金星怎麼緩解
乾眼症是生活中很常見的一種眼科疾病，這種疾病的發病率是很高的，引起乾眼症的原因很多，患上了乾眼症會極大的影響患者的日常生活和健康。對於這種疾病大家要提高認識和了解，在日常生活當中加強預防工作。下面就帶大家瞭解一下乾眼症的預防方法，希望可以幫助到大家。
乾眼症的預防方法
1、注意多眨眼
乾眼症是一種壓力型的病症，眼睛長時間盯著一個方向容易患病。平時應該注意適當的多眨一眨眼睛，避免因為眼部疲勞所帶來的不適，讓眼睛及時得到充分的休息，但眨眼的機率也不能太高。
2、佩戴合適的眼鏡
很多人的眼睛都存在各種各樣的問題，特別是近視眼遠視眼的人，應該根據自己眼部的情況及時佩戴合適的眼鏡。
3、注意用眼衛生
平時用眼要注意不要用髒手去揉眼睛，雙手要保持清潔乾淨。也應該注意不要用其他人的一些毛巾、臉盆等之類的物品，也容易對眼部造成損傷。
4、不要長時間看手機、電腦等
很多人的乾眼症是因為長時間接觸各種電子產品所引發的，因此應該注意儘量減少看手機、電腦等的時間。每看一個小時左右，就應該停下來休息一會兒，可以選擇眺望遠方或看一看綠色的植物等。
5、注意調節飲食
在平時的生活當中，應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是補充充足的維生素A、B、C、E等，對於預防眼部不適能起到非常不錯的效果，還可以每天適當喝一些綠茶。
上面給大家介紹的是關於乾眼症的預防方法，要想很好的預防乾眼症就要注意加強眼睛的保健，讓眼睛多休息，同時還要注意保持眼睛溼潤，才能更好地預防乾眼症。