客體關係取向的心理諮詢最終目標在於幫助個案認清父母錯誤的教養方式是如何給我帶
當我們出現心情不好、焦慮、睡不好、恐慌、強迫等心理困擾時，我們會和家人朋友訴說，可是很多情況，我們無法與他們溝通，他們可能不能理解，他們也可能是我們所困擾的。
南京心理諮詢中心：原生家庭與我們個體的關係
我們可能會出現莫名的不適，可能會沒有明顯原因，如果我們有意願進一步瞭解自己的存在問題的潛在原因，很困惑，但想去改變現狀，願意探索自我，那這時也許你需要找個人聊聊。
如何尋找合適的心理諮詢機構
下面我們為想要心理諮詢的夥伴們，解答一些常遇到的困擾。
什麼是心理諮詢？
簡單來說，心理諮詢是一種談話治療，它是藉由與諮詢師談話而非服藥的方式達到協助來訪者的效果。
心理諮詢有很多選擇，但是以下回答是針對精神分析取向心理諮詢為主。
我能期待治療師做什麼？
心理諮詢師將會聆聽您的問題，相比較之下，諮詢師說話的機會可能會比較少，但是心理諮詢師會非常專注於您說的任何事。
諮詢師將會在恰當的時候表達他的理解、他的想法以能幫助您能夠理解你所經歷的一些事件背後的意義。
也就是說，精神分析取向心理諮詢是一種以聆聽、探索為主，而不是以教導與建議為主的心理諮詢。
雖然這種方式在諮詢初期通常會使個案有些難以適應，但通常如果能夠進一步瞭解這些挫折對於自己的影響，以及這些挫折如何使個案變得不想再繼續接受心理諮詢，個案通常也能在這樣的過程中，學習到一些新的經驗。
心理諮詢師如何幫助我們的？
我們因生活中經歷的一些事件導致的困擾，有時候，我們有些感受、想法和經歷是無法和親近的人去討論的，例如伴侶、親人或者朋友。
而在心理諮詢中去與諮詢師討論，心理諮詢師將不會評斷您，而是仔細地聆聽您想說的任何話。
在心理諮詢過程中，心理諮詢師會鼓勵來訪者去說出他痛苦的情緒和想法，而這些在日常生活中往往是不被允許的。這樣的方式將可以給來訪者帶來釋放的感覺，並且能使來訪者更加了解目前的處境。
同樣，在有規律的與心理諮詢師定期見面的基礎上，也將能幫助您消化生活中導致的內在壓力。
雖然常見個案起初因為能夠談出難以說出的痛苦而感到高興，但接著卻又變得傷感或擔心，進而覺得後悔，不想再繼續治療。
如果個案能夠繼續探索這些感覺，通常也頗有助於個案的自我瞭解。
因為依據經驗，心理諮詢過程裡所出現的某些現象與問題，常也反映了來訪者內在世界的某些現象。
什麼是精神分析取向心理諮
詢？
精神分析假設症狀的起源可能是情緒和心理的衝突。
一個人過去所經歷的痛苦和挫折會影響現在及將來的與人互動模式和行為方式，即便這種模式不是那麼明顯；或是來訪者對最近的創傷經驗感到難以招架。
精神分析取向心理諮詢可以提供一個特定、安全的環境，來探索當下所經歷的痛苦及背後可能存在的原因。
我們每個人身上的問題通常都與我們幼年的成長環境相關，很多問題不是看上去那麼簡單，所以精神分析取向心理諮詢並不簡單的給來訪者一個答案，而是試圖去發掘瞭解這些問題、症狀背後的意義。
為了在諮詢中能有更好的效果，可能需要來訪準備好以不同的方式看待自己所經歷的困擾。
精神分析取向心理諮詢師主要不是給您講道理判斷對錯，給出忠告或者建議，而是幫助您以新的視角來看問題，覺察、探索、思考、瞭解自己。
想了解更多精彩內容，快來關注南京心理諮詢找曉然