[科普] 心理問題的根源，是什麼？

【來源：江門市心理衛生協會】

這個問題看起來很大，有些不知道從哪方面入手回答。

我們換一個大家比較好理解的比方，一個相似的問題是：

“所有身體疾病的，根源是什麼？”

類比分析一下，或許能找到一些思路。

1

現代醫學（西醫）對人生病的原因認為主要有以下方面：

①致病性微生物：

如各種病毒，細菌，黴菌等等，這是最主要的說法，也是西醫的驕傲。

②功能障礙。

西醫從解剖學的觀點，把人體分為九大系統或十二大系統，認為每一個系統出現障礙都會使人生病。

③內分泌失調。

如生長激素失調引起巨人症、甲狀旁腺功能亢進引起骨質疏鬆症、胰島素缺乏引起糖尿病等

④營養缺乏與失衡。

簡單理解就是，餓出來的病。

總結一下，就是有內因，也有外因，而一個核心的支撐因素是：

個人的免疫力。

免疫力的高低跟遺傳相關，與環境相關，也與個人對自己身體的照料相關。

天天不吃飯，生下來再健康、強壯的孩子，也很難健康長大。

2

類比到心理問題上，很多原理是相通的。

①心理問題有沒有生物、遺傳的因素？當然有。

在我自己的心理治療個案中，大部分出現狀況的，都是相對敏感的型別。

抑鬱症的發病機制，也早已被證明，

跟大腦的神經遞質相關。

另外，一些重性精神疾病，例如精神分裂症、雙相障礙，

都已被研究證明，有一定的遺傳機率。

也就是說，在我們出生那一刻，除了遺傳身體素質、樣貌，也同樣遺傳了心理素質。

每個人，天生就是有差異的。

②環境。

身體疾病的感染中，病毒、細菌的感染是排在前列的。

身體疾病也同樣如此。

無論是家庭環境、學校環境、社會環境，

都跟我們的心理健康息息相關。

一個再健康的人，

長期生活在各種病毒中，早晚會有免疫系統崩潰

的一天。

只是，對於身體疾病，我們很確定哪些是有害病毒，哪些是有益菌。

現代心理學的研究，顯然還達不到此種程度。

③功能紊亂、內分泌失調。

病人自身的功能亂了，出現障礙了，無法維持身體的正常運轉了，於是就生病了。

心理問題產生，一個重要的原因，是：內心衝突。

各種想法、觀念，沒辦法有秩序、有規律地存在於頭腦中，

每天腦子裡都有四五個“小人”在吵架。

公說公有理，婆說婆有理，大腦的主人不崩潰才怪。

這就是我們常說的——內耗。也就是自己跟自己較勁。

④營養。

這是自身免疫力的基礎。

類比到心理問題上，我個人覺得是——愛。

這就能夠解釋，

為什麼在原生家庭中獲得足夠關愛的人，在面對困境時，不會那麼容易被打倒。

心理學是稱之為“心理彈性”，

其實就是心理的免疫力。

免疫力不夠強，當然一遇到事情，三拳兩腳就被打趴在地了。

3

綜合分析，心理學上有一個比較公認的模型來解讀心理問題的成因。

那就是目前比較共識的一個模型是：

“生物﹣心理﹣社會”的多維模型。

以抑鬱症為例：

生物上：

有證據顯示，抑鬱症狀與大腦神經遞質、 HPV 軸、激素等生理變化有關，同時遺傳學研究也發現，抑鬱症受遺傳影響。

心理上：

一些性格因素，思維方式，都是易感因素。

例如，完美主義、內歸因、反芻傾向、情緒化等，都和抑鬱相關。

社會環境上：

當事人遭遇應激生活事件，例如離婚、喪偶、意外事故、重大長期慢性病等，導致生活發生重大改變，都可能引發抑鬱狀態。

單偏重於任何一面，去解決心理問題，都很難有理想的效果。

4

對於心理問題的成因，我個人認為需要留意的一個傾向是“原生家庭背鍋論”。

任何心理問題，

都能找到原生家庭這個“罪魁禍首”，來承擔責任。

妥妥的：原生家庭是個筐，什麼都能往裡裝。

就像做數學題的時候，套公式一般

，便捷、輕鬆。

這樣的解讀模式，可能造成如下的負面影響：

①規避了當事人的責任。

反正所有問題都是家庭造成的，跟自己無關。

一味地怨恨、責怪父母，就行了。

這樣的情況，

並不利於當事人的成長。

自己才是自己人生的第一責任人

，堅持這個基本原則很重要。

②造成父母的防禦和不知所措。

這個觀點，原本是為了讓父母反思、調整自身的教育方式，然而發展極端之後，

慢慢就有了一點“父母皆禍害”的味道了。

父母不願意孩子看心理輔導，

因為一去就會被批判，說自己哪裡哪裡做得不好，應該反省。

這樣的趨勢，並不利於真正的調整和反思。

③

家庭應當扮演“支持者”的角色。

回顧上文提到的心理問題的不同影響因素，就能發展，幾乎每一條都跟家庭相關。

足以說明，父母在一個人心理健康中的重要位置。

家庭應當扮演的是“支持者”的角色，

父母應當是團結的物件。

而不是樹個靶子，讓大家一起批判、抨擊，這起不到任何積極作用。

客觀、公正、全面的分析原因，

才能真正的理解心理問題，並且一步步，攻克它。

圖片來源網路

本文來源：兒童青少年心理分析

文案：晶晶

編輯：晶晶

稽核：秘書處

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