學生黨怎麼瘦肚子
不知不覺中，時間已經到了六月，又是一年的畢業季。對很多人來說，三年或四年的在一個學校學習的階段結束了，不論不捨或難過都要踏上一條嶄新的道路，開始新的生活經歷。
想想當年的三年辛苦，每天像是把自己浸在水中，憋著一股氣直到高考結束，才能將頭探出水面深呼一口氣。在那時間段經歷了多少，所有經歷過高考這一磨礪的朋友們一定都清楚。無論在那個地方發生過了什麼，給你留下什麼樣的回憶，畢業之後也就回不去了。
現在的學生們的生活水平越來越高，父輩們那種餓肚子唸書的事情越來越少聽到。90後、10後每天的常態就是吃許多高熱量食物，但是又很少有時間和精力鍛鍊。因此，越來越多的年輕人，多年的學習給自己外在形象沒帶來別的，只有越來越突出的肚子和越來越明顯的雙下巴。
無論為學業付出了多少努力而讓你不能夠好好鍛鍊，但到畢業季這個時侯，它就不再是你的藉口啦。畢竟一個人的第一印象是非常重要的，一個“油膩中年男”、“油膩中年女”在新的環境中肯定不會很受歡迎呀，而清晰流暢的身材線條和健康的肌肉會讓別人對你印象深刻。
而這個難得的假期就是改變自己的關鍵！有句話說得好：“每個胖子都是潛力股。”你不去努力一下你都不知道你是可以多帥多靚。那如何償多年來自己欠的“肉債”呢？那肯定就是虐腹和有氧運動。給你推薦如下的動作：
行動一，坐在瑜伽墊上，雙手放在瑜伽墊上划船，不要在手臂出大力。
行動二，坐在瑜伽墊上，收束雙臂，左右轉動身體。
行動三，躺在瑜伽墊上，挺直雙腿，伸出雙手去觸控小腿，注意頭部和頸部不必過分用力。
行動四，躺在瑜伽墊上，抬起頭，雙腿直立，上下移動。但是不要依靠腿的慣性擺動，而是自己掌控它的運動。