我有很多名字 開戲吧
很多人想要提升表達能力，但是發現根本原因不是在於不會表達，而是在於沒有內容。也就是不知道說什麼。這就有點像巧婦難為無米之炊，任憑你技術再好，沒米下鍋也做不出一桌好菜。那對於這種情況可以怎麼做呢？
第一：迴歸初心，拷問一下自己，你想成為怎樣的人？
上面這句話的意思是，我們要問問自己，我到底希望自己達到怎樣的狀態？如果對於自己總是沒話可說，你能不能接納這樣的自己？能接納當然萬事大吉，不能接納，那你還是要主動來改變。（比如說我只是不想說話，而不是想說但說不出，這種情況不在討論範圍內）
第二：沒有話說的深層次原因，和能力依然有很大的關係
對於提升表達能力，分兩類人群。第一類是肚子裡有東西，但不懂表達技巧所以無法精準流暢地講出來。第二類則是直接沒有什麼東西可說，也就是缺內容。這類群體想要提升表達，會比第一類的人群難度要大很多。
因為第一類群體，只需要針對性的學一些表達技巧，且身心力行的參與到訓練，幾個月下來，通常會有很顯著的進步。而第二類，沒有內容，學了表達工具也派不上用場，因為工具都是為表達內容和目的去服務的。但是儘管很難，只要有這個決心，加上遇到專業的老師，依然可以來努力改善。
對於“沒有內容”，當然不是指完全一片空白，只是不知道說什麼，這時可以講一些自己感興趣的話題，比較簡單有趣的話題，再結合這些內容把學到的表達技巧用進去，你再沒有內容，你每天有在工作吧？有家庭吧？有你關心的人和事吧？有你的興趣愛好吧？所以，“沒有內容”有時也是一個偽命題，總有我們感興趣的話題。
同時我們要在認知上明白，之所以我們總是覺得不知道說什麼，也和我們過去的閱歷、知識儲備有緊密的關係，今天的果來自過去的因，以前做的輸入太少，欠的債都是要還的。有句話送給你：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是今天。
只要我們自己不放棄，端正心態，凡事都可以從頭開始。
