缺鐵性貧血會脫髮嗎
家住哈爾濱的小鄧，今年22歲，是一名大四學生，正面臨著實習以及考研的抉擇當中。經過仔細地考慮，以及家人的溝通，最終小鄧決定留校考研。
都說“千軍萬馬過獨木橋”，考研的競爭是很大的，也給小鄧帶來不少的壓力。每天早早就到圖書館學習，直到深夜才歸寢休息，生怕自己浪費學習時間。
在學習期間，小鄧最煩的就是經期的到來，因為她的月經量很大，不僅需要1-2小時更換衛生用品，而且來一次就是8-9天，比別的女生要長很多。經期的到來往往會擾亂小鄧學習的節奏。
或許是壓力較大的原因，小鄧開始頻繁的掉髮，不僅床上都是，就連寢室地板都有她的頭髮，而且身體狀態也很差，經常頭暈、乏力，臉色也不好。察覺到不對勁的她，趕緊聯絡父母，到醫院檢查。
經過檢查後才知道，原來小鄧有缺鐵性貧血的問題，而頻繁脫髮、頭暈、乏力、臉色發白正是貧血的症狀之一。而造成貧血的原因正與體內缺鐵、經期量大有關。
由於經期失血量大的緣故，血紅蛋白的流失加重，而鐵元素又是組成血紅蛋白的成分，消耗較大，身體對鐵的需求也會更大。這時，若不能及時補鐵，導致血紅蛋白無法增加，血液被稀釋，便產生貧血問題。
除了經期量大的原因之外，日常的飲食也是貧血問題產生的關鍵所在。
22歲女生頻繁脫髮，查出缺鐵貧血，醫生：日常少吃3種食物，別太放縱
1、鹹菜
因為小鄧家就在本地，所以她經常會從家裡帶點鹹菜到學校。平時經期來的時候，不想到飯堂吃飯，就會叫同學帶點饅頭，自己加點小鹹菜。殊不知，鹹菜是含有大量草酸的，會抑制鐵元素的吸收，加重身體缺鐵的問題。
2、奶茶
奶茶是很多女孩喜歡喝的飲品，小鄧也不例外，尤其是在經期的時候，喝上一杯暖暖的奶茶，心中的煩躁被掃光。但是奶茶中的茶水是不利於經期的女人的，因為它含有鞣酸，同樣會抑制鐵的吸收，加重身體缺鐵的問題。
3、巧克力
巧克力是小鄧平時最愛吃的甜食，但是巧克力含有的可可，可可中有一種多酚物質，會阻礙鐵元素的補充，加重女人身體缺鐵的情況。
日常身體若有5種表現，那便是缺鐵貧血的徵兆，需要補鐵了
1、脫髮掉髮嚴重，髮質較差、枯草分叉多
2、臉部沒有血色，發青發黃、不紅潤虛弱
3、食慾胃口不好，不想吃飯、身體瘦得快
4、頭部眩暈感重，煩躁不安、全身較乏力
5、睡眠質量較差，難以入睡、睡得不安穩
以上5種表現，若佔2個以上，便是缺鐵貧血了，這時就要及時補鐵，避免影響健康
一般來說，女人在日常中便可多吃些富含鐵元素的食物，透過食物補鐵的方式，預防缺鐵貧血的產生。但是食物補鐵的週期較長且效果差，對於已經缺鐵貧血的女人來說，食物補鐵並不適用，這時就需要補鐵劑的幫助。
它含鐵量較高，較為溫和，主要的成分便是乳酸亞鐵，最大的優勢便是吸收率好，能夠被身體直接吸收利用，補鐵效果高，週期短，能快速組成血紅蛋白，緩解女人缺鐵貧血的問題。同時，補充給不易產生腸胃的不適。
此外，還有富鋅蛋白粉成分，在一定程度上降低鐵元素的腥味，讓人在補充時候易接受，不易反胃、噁心、嘔吐。
缺鐵性貧血看著沒有別的病者那麼迫切，而且嚴重，但是長期以往下去，對女人是很不利的。不僅會降低失血的耐受性，讓傷口癒合慢，在出現大出血時，很有可能產生休克死亡，而且會讓女人身體產生不適，甚至是引起不孕不育。