釅茶一定是貴的嗎
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茶是我國傳統的飲品，也是世界三大非酒類飲料之一，在世界上具有舉足輕重的地位。茶葉含有氨基酸、維生素、茶多酚、微量元素等多種有益成分，對人們的健康有諸多好處。但是，凡事都要有一個“度”，也並不是好處多就可以多喝、無限量地喝。美味佳餚吃多了還容易出現各種健康問題，何況飲茶，過猶不及說得就是這個道理。有些人嗜茶如命，特別愛喝茶，而且還特別愛喝濃茶，這些人喝的濃茶，別人新增一半的水都足夠濃。
濃茶，在日常生活中又稱為“釅茶”，濃茶的“5種不利因素”，有的人滿不在乎，為了身體健康可要改正：
一、對心臟的影響
濃茶葉含有一定量“咖啡因”，對人體的心臟有一定的興奮作用，日常的淡茶這種作用比較輕微；但是，濃茶則有明顯的興奮作用。
特別是有些人，因為這樣那樣的原因，本身心臟跳得就比較快，還有的人心臟跳得不規律，這個時候切記別再喝濃茶了。大量的濃茶會表現出明顯的興奮心臟的作用，加重這類人以前的情況。
二、引起嚴重失眠
茶葉中所含的咖啡因除了具有較強的興奮心臟的作用之外，還有比較明顯的興奮大腦及神經的作用，最明顯的表現就是引起人們“失眠”。
有些老年人、神經較弱的人群，哪怕喝淡茶也會引起令人討厭的嚴重失眠，更何況喝濃茶，估計能讓人整夜無眠吧。所以說，一些老年人及神經較弱的人除了絕不能喝濃茶外，更要注意下午、晚上不喝茶，哪怕是淡茶也不行；上午也要儘量喝淡茶，還要控制飲用量，適可而止。
三、對胃的損傷
濃茶中的過量咖啡因、茶鹼對胃腸也有明顯的興奮作用，最明顯的表現就是人們喝過多的茶後特別容易餓。因此，當人們吃了油膩不好消化的食物時，總喜歡喝點茶來促進消化，俗話說：“喝杯茶，打一打。”
長期喝濃茶，可使胃壁分泌出大量的消化液，久而久之，就會損傷人們的胃。
四、濃茶影響多種營養物質吸收
濃茶中含有大量的鞣酸，可以與食物中的蛋白質、維生素及鐵離子等多種營養物質結合，形成不易消化的絡合物，而影響多種營養物質吸收。
特別是營養不良、貧血的人，更要嚴格控制茶水的飲用量，哪怕淡茶也要儘量少喝，絕對不能喝濃茶。
五、濃茶對女性影響更大
女性作為特殊人群，在月經期、孕期、哺乳期等重要時期，嚴格意義上來說，要禁止喝茶，濃茶更是絕對的禁忌。
女性因為月經期失血，是貧血的重點人群，再喝濃茶無疑是雪上加霜。濃茶影響多種營養物質的吸收，對於孕期的營養攝入不利。濃茶中的咖啡因、茶鹼、鞣酸等物質可以輕鬆透過胎盤進入胎兒體內，也能透過乳汁被嬰幼兒吸收。所以說，女性作為特殊群體更是要絕對禁止喝濃茶，哪怕是淡茶在各個特殊時期，也不建議喝。
喝濃茶的“5大壞處”，很多人還不在乎，為了身體健康，可要看看。
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