多喝水能變白嗎
俗話說得好，
一白遮三醜
，所以我大概
堅持最久的事就是讓自己變白，面板變好了吧。
Haha好真實
事先宣告：我這裡的白不是指每個人必須要變白，畢竟膚色是什麼樣子那都是一出生就已經確定好了的，我指的是
讓自己恢復到最白的狀態，看起來膚色均勻，充滿生機和活力那種
。
△喝水，多喝水，
喝水不會變白，但會
讓面板變得更好，更加的水潤有光澤
。從我開始決定變白那一刻我每天絕對離不開的就是水，不是飲料和奶茶哦，單純的純淨水，每天都喝好幾杯，
最大的變化就是上廁所頻率變高了！哈哈哈哈開個玩笑！
最大的變化就是感覺自己的
臉不拉誇了，看起來很水嫩，毛孔都細膩了不少
，鼻翼兩側總愛出現的幹皮也沒有了，所以喝水能讓面板好是真的，姐妹們！既不累也不耽誤時間，我覺得這真的是最省錢的小妙招了。
△戒糖，少吃糖，少喝飲料，少喝奶茶
。剛好對應上一條，不要喝奶茶啦，把飲料奶茶都換成水你會發現
餘額變多了，面板變好了。
最近一直都在提抗糖，抗
糖是有一定科學依據，
面板糖化會讓面板變得更加的鬆弛，毛孔粗大，加快面板衰老，暗沉，泛黃，
所以糖化對肌膚的傷害還是挺大的。所以除了嘴巴上的戒糖，面板也要戒糖！
這就是糖化面板哦（網圖）
我推薦
日本cocochi的AG抗糖面膜珍珠款
因為抗糖風很大，他們家面膜的風也很大，最出名的應該是金色款了吧，不過我除了抗糖最想要的其實是美白啊！所以就買了珍珠款，因為裡面含有
阿古屋珍珠和α-熊果苷，
所以除了抗糖化，還有
減少色素沉澱，淡化色斑，提亮膚色的功能。
我用了兩盒了，給我的感覺是我現在
面板確實透亮了很多，很光滑很水嫩，
而且
它的效果不是即時的
，剛敷衍面板細膩光滑，毛孔都縮小了，第二天早上和當晚敷完面膜的效果一樣哦，而且
不怎麼出油了
，用了兩盒
痘印都變淺了
（α-熊果苷有祛痘印，祛斑的功效哦），所以既想美白又想抗糖的姐妹不妨試試這一款面膜。
△防曬！防曬超重要！
你隨便翻翻哪個答案，都會告訴你防曬有多重要！防曬不僅僅是防止曬黑，
還防止衰老！防止長斑！防止面板鬆弛！所以只要你想變美，首要第一條防曬！
防曬分為塗抹防曬和純物理防曬
防曬霜的話我用的是
巴黎歐萊雅小金瓶防曬
它是非常
清爽
的乳液質地，塗抹在臉上
成膜很快，而且不會假白
，我一般是
混合著粉底液一起用，它會讓我的粉底液更加的服帖，妝效更加的持久
（小妙招哦姐妹們），最關鍵是的它
不悶痘
，對於混油皮和油皮來說比較的友好，而且也不會過於拔幹。
防曬效果的話那當然是ok的，
我雖然是油皮但是對陽光有點過敏，只要光線強烈胳膊上和臉頰上就會出現大片的疹子，用了這款防曬一點事都沒，所以強烈推薦！
物理防曬能全副武裝那肯定是最好的，最好是帽子，防曬衣，防曬傘齊上陣！能不曬到太陽就不要曬到，但我還是要說一點，雖然都叫防曬衣，防曬傘，可是一定要挑選清楚！因為有的傘根本沒有防嗮效果，就是比普通的傘多塗了一層黑而已，所以仙女們看仔細再買，寧買貴的不買錯的！（品牌傘相對來說都比較好哦）
這種就太強了哈
△美白！
說了半天我終於提到美白了！為什麼放在比較靠後的位置，emmmm因為我買了產品但是沒怎麼看出來美白效果，不過還是要拿出來說一說的嘛～
那就是
倩碧302美白鐳射瓶
顏值是真的高，作用也不太小
。我起初買來是真的為了美白的，可是效果不怎麼好，不過它淡化痘印的效果挺不錯的，我用完的感受是臉確實更加有光澤了，
膚色也均勻了不少，臉上的痘印也變少了
，聽說有
淡斑功能，
我覺得用它來淡斑的話效果應該也不錯，不過我是為了美白，所以應該不會再回購了。
下一個目標是sk2 的小燈泡，有點貴，正在攢錢中，等到時候用了再給大家反饋哈！
△牙齒也要白白白！
千萬不要只在乎自己的臉，你看看有多少明星去做了烤瓷牙，又有多少明星之前被噴過牙黃，所以我們的牙齒也需要清潔乾淨！
我們的
牙齒本身就不是白色的，是那種健康的乳白色，所以只要牙齒清潔做到位就不會顯黃啦。
這裡我推薦的是
佳潔士3D熱感美白牙膏
這款牙膏一次不要擠太多，不然用起來會很澀。它主要是
透過微熱技術軟化牙漬，從而祛除一些外源性著色，使牙齒恢復到本來應有的顏色
，這樣牙齒乾淨了不就看起來美白了嗎！
我比較建議
每半年或者一年去洗一次牙齒
，因為在我們看不到的地方牙齒上會有部分的
牙結石
，這些是用牙膏和牙刷洗不掉的，最好是去牙醫那裡洗牙哦。只要不是頻繁的洗牙就不會對牙齒造成傷害。
△身體也要白白白！
在不知道磨砂膏的日子裡我們北方人用的都是搓澡巾，搓起來又疼又爽，自從我用了磨砂膏那可真的是驚為天人啊，
洗得又幹淨又光滑！
我用的是
多芬磨砂膏
它有好幾種味道，聞起來和看起來都是冰淇淋的味道，讓我有一種想要吃掉的感覺，而且塗在身上
洗得很乾淨，洗完很光滑，留香很持久，面板很滑嫩，
美白沒太看出來，不過身子確實亮了一點點，這也算是白了吧，哈哈哈哈。
強烈推薦雞面板的妹紙使用磨砂膏哈，它對於雞面板還是挺有幫助的，可以買回來試一試！
總結了這麼多我發現也沒有做很多事情，但美白確實是我堅持了最久的！也希望以後會慢慢看到效果吧！小麥膚色也很好看哦！每個人都有自己對於美的看法，勿噴勿噴！