小腿膝蓋位置有個陰什麼穴位
現在社會有一個非常奇怪的現象，就是冬天很少見到真正著涼感冒的人，夏天反而比比皆是。
人們現在是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。人體在這種環境的狀態下最容易生病，面板開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰。
溼邪對人體的傷害，比寒邪還要大。溼邪重嚴重危害身體健康，是萬病之源。溼邪侵及人體，留滯於臟腑經絡，易阻遏氣機，使氣機升降失常，經絡阻滯不暢。常可出現胸悶痞滿，肢體困重。溼為陰邪，更易損傷陽氣。脾主運化，其性喜燥惡溼。外感溼邪，留滯體內，常先困脾氣，使脾陽不振，運化失職，水溼停聚，出現倦怠乏力，不思飲食，腹瀉便溏，內分泌失調而引起女性月經不調等症。
那麼該如何才能去除體內溼邪呢！
艾灸陰陵泉可以起到宜
益脾調經，清利溼邪
的效果！
陰陵泉穴，屬足太陰脾經，在小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處。
陰為陽之對，陵指山陵，泉即水泉，內為陰，穴在脛骨內側髁下緣陷中，如山陵下之水泉，故名陰陵泉。
陰陵泉穴主治腹脹，水腫，小便不利或失禁，陰莖痛，婦人陰痛，遺精，陽痿，膝痛，黃疸，腹痛，食慾不振，消化不良，霍亂吐瀉，洩瀉，急性腸炎，慢性腸炎，細菌性痢疾，遺尿，尿失禁，尿瀦留，月經不調，痛經，陰道炎，赤白帶下，疝瘕，腳氣，腹膜炎，尿路感染，腸疝痛，膝關節及其周圍軟組織疾患，膝關節炎，下肢麻痺，膝脛痠痛，痢疾，便秘，腎炎，腹水，失眠等。
定位：陰陵泉穴為祛溼要穴，位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處。採用正坐或仰臥姿勢，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內側碰到大骨的部分。
方法：準備單孔艾盒，艾條點燃後放入艾灸盒內，固定在陰陵泉上至艾條燃盡。也可點按為主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次。
功效：若該穴位受溼氣入侵，則會出現膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激陰陵泉可達到清利溼熱，通經活絡的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。
艾灸有調解陰陽、開鬱、祛溼、補陽氣的作用。
中醫認為，脾胃容易為溼邪所困，換句話說，就是所謂的寒溼重，追根溯源，是脾胃虛的問題。只要脾胃功能好了，運化功能正常，水飲代謝恢復正常，自然能將體內積垢排出體外，清利溼邪，益腎調經亦可兼得。
注意事項
艾灸時要有一定距離，時時觀察以免燙到面板。艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔開啟，易受寒涼。四個小時後才可以洗澡。
艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。