溼氣過重的剋星是什麼菜
很多人沒有身孕，肚子卻鼓鼓的像是懷孕三月。有時候挺著肚子去坐公交車，居然有人給我讓座， 至心讓人為難不已。很多人不停保持減肥，卻怎樣也瘦不上來，有些人還愈來愈胖了。為何會如許，本來是因為體內溼氣重影響的。
體內有溼氣會嚴峻的影響身體健康，特別是春夏替換之際，陰雨天連綿，一些朋友會出現溼氣，症狀入眠不醒，容易疲憊，更嚴峻的乃至會有大肚子，讓身段都變形。
往往哪些喜歡吃清淡、不運動的人身體上搓出來的“泥”會多一些，這些人經常會覺得身體繁重、四肢有力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，一朝一夕，必定就會招致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
秋天是溼氣旺盛期，再加上大家日夜戰鬥在空調房裡，溼邪之氣慢慢進入體內。而溼氣重是萬病之源，從飲食下手祛溼最關鍵，醋泡大蒜有去腥膩和助消化的作用，有著很好的祛溼效果。
平時很少人知道醋泡生薑這種吃法，其實這種吃法有很多好處的，醋泡生薑不僅能當作下飯菜食用，還讓人生津開胃，而且它還有祛溼的功效，讓人遠離溼氣。
無花果有清熱解毒，化痰去溼的功效。還含有豐富的營養剛好補充我們平時所缺的。
茯苓是健脾胃的，這個茯苓餅白色的部分就是茯苓粉做的，不過用量比較少，祛溼效果自然沒有赤小豆薏米茶那麼好了，但是當做小零嘴還是很棒的。
艾葉味苦性辛溫，具有溫經止血、祛寒止痛的作用，“以之炙火，能透諸經而除百病”，艾灸能夠溫經通絡、行氣活血、散寒除溼及養生保健，對春季除溼邪很有療效。
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