生了孩子掉頭髮是怎麼回事
生完寶寶後每個媽媽都要面臨一個很大的困擾，那就時掉頭髮，本來一頂烏黑的頭髮，越來越少，頭髮越掉越多，幾乎感覺自己要禿頂了，髮際線也是越來越高了，這對年輕愛美的媽媽實在無法接受的事情。
那麼有什麼辦法可以來改善生完寶寶掉頭髮的困擾呢？
1、補充營養
哺乳期媽媽的身體對營養的要求是非常高的，不止要自己的營養充足，還要保證寶寶的營養充足，寶寶的成長完全是靠母乳供給營養，如果這個時候發現頭髮掉髮嚴重，說明自身的營養補充不夠，要及時補充鈣鐵鋅硒等有利於生髮的微量元素。
2、保持心情愉悅
很多媽媽產後會有一些憂鬱，，這也是導致產後出現脫髮的原因，媽媽們應該要時常保持心情愉快，有充足的睡眠，才能夠維持頭髮健康生長，這也是維持身心健康的重要因素。
3、按摩輕柔頭皮
在洗頭時 ，媽媽們要輕柔地對待頭髮，洗頭的動作要加倍輕柔，用指腹輕輕地按摩頭皮，不要大國用力撓抓頭髮，這個時候頭髮處於休止期，容易被拉扯下來。
4、選擇滋養型洗髮水
保護頭髮，洗髮水的選擇很重要，在選擇洗髮水的時候要選用滋養型的，可以對髮絲起到保護的作用，讓頭髮不會毛躁纏繞，避免掉髮，洗髮後也要記得用上護髮素，使頭髮柔順好梳理，也能對掉頭髮起到改善的作用
此外，媽媽們要注意合理飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果，以及豆類和蛋類，避免食入過油膩和辛辣的油脂性食物。