它竟然是個寶，女人千萬別錯過，經期吃它好處多，好多人把它忽略了

愛美之心人人有，但是愛美的女人是天生的漂亮，不能單靠用護膚品來保養，但是也有些可以用蔬菜，也能吃出漂亮的臉蛋，但是今天我要給大家介紹的這道美容的菜就是絲瓜了，這道菜不貴，但它可是個寶，尤其是我們女人多吃，如果你錯過了真的是特別可惜，絲瓜它的汁有美容的作用，絲瓜的維生素都很高，能去除皺紋淡斑增加面板彈性，使面板潔白細嫩而且很光滑，關鍵是他吃起來還特別的有好處，女性如果經期吃它的話是非常好的，比如說痛經，月經過多吃絲瓜可以得到很多的好處，絲瓜還有健腦的作用，是不可多得的好食材，另外絲瓜含有大量的維生素礦物質等等，它能刺激人體產生干擾素，從而達到抗病毒的作用，尤其是免疫力低，免疫力較低的女性多吃它。

雖然說絲瓜這麼好，我們是不是要經常吃的絲瓜這道菜，雖然他不是特別貴，但是寶媽們一定要注意了，北方的人不怎麼喜歡喜歡吃絲瓜，不喜歡吃它的原因是絲瓜有一種特殊的味道，很多人都是不能接受的，其實這道菜是非常的好的，還有營養要降，絲瓜滑嫩好吃更加美味的話，那麼竅門就是燒絲瓜的時候少加一點點水這樣他不好吃的味道就沒有了，寶媽們今天絲襪搭配非常的受大家的歡迎，如果你要在家裡做一次，估計你都會愛上它的，接下來我就說說絲瓜配蝦仁的做法吧。

我們先準備絲瓜半斤蝦仁，50克蔥花，少許白胡椒粉一點，料酒兩勺澱粉適量食用鹽，植物油適量，我們先把絲瓜皮去掉，然後切成小塊兒，蝦仁開背，加入一點白胡椒粉和料酒，食用鹽用澱粉攪拌均勻，醃製十分鐘，然後在炒鍋裡面放入食用油，油溫三成熱的時候放入醃製好的蝦仁，油味慢慢升高以後蝦仁打卷兒變成黃色和拿出來備用，接下來就是鍋裡邊還有油，把蔥花和絲瓜一起放入爆炒幾下，然後加入適量的清水，稍微的炒一下，等到絲瓜發軟變成透明色的時候，再把蝦仁給放進去，加一點調料，再倒入適量的澱粉勾芡，翻炒幾下即可出鍋了，這就是絲瓜配蝦仁炒的一道很美味的美食，這道絲瓜配蝦仁，這道菜就是一個寶，女人一定要多吃，經期一定要多吃絲瓜，會非常好的，你喜歡這道絲瓜配蝦仁的做法嗎？如果喜歡的話可以在下方討論。