怎麼樣能控制不喝酒
導語：喝酒傷身？那可就大錯特錯了，行家發話：方法對了可有莫大的好處
有句俗話叫做“喝酒傷身”，尤其是白酒，這個說法是很片面地，因為它說的只是那種錯誤的喝酒方式，行家發話：方法對了可有莫大的好處。只要大家按照正確的、健康的方法來喝酒，那麼對身體可是有很多好處的。
一、 白酒的好處
（1）適當的喝可以暖身暖胃
冬天是很適合喝酒的，因為它裡面的成分可以加快身體的代謝，從而保證熱量流失的同時有足夠的熱量供應，所以即使是喝常溫的酒也會有驅寒保暖的作用，並且對腸胃也有適當的刺激的作用，可以提高食慾，這也就是為什麼很多人吃飯的時候會喝點酒的緣故，當然有一部分原因也是因為它可以刺激人們的心理，從而有更高的情緒狀態。
（2）對老人有養生保健的作用
千萬不要認為年紀大的人就不能喝酒，適當的喝白酒會有不錯的養生保健的作用，當然前提是真正的純糧酒，並且是沒有勾兌的健康酒。白酒裡面的成分有刺激血管蠕動的效果，所以可以預防心血管類的疾病，裡面含有的多種氨基酸，也能夠給身體提供更多的營養。
（3）消除疲勞，幫助睡眠的作用
這個作用說的可不是“喝多了，倒頭就睡”的意思，而且因為白酒含有的特殊成分有舒緩身體疲勞的作用，對於心理壓力也有一定的舒緩效果，所以在晚飯的時候喝一些是有助於大家緩解一天的疲勞的，晚上休息的效果也會更好。
（4）提高免疫力，所有人都適合
不管是大人、小孩、男人、女人，適當的喝點白酒都是有好處的，因為它裡面含有酒精，所以也可以消滅身體內的一些細菌，並且幫助身體提高免疫力。在換季的時候喝一些，也有助於大家抵抗過敏、感冒這些季節性的疾病。當然了，太小的孩子還是不能喝的，因為他們的腸胃能力承受不住。
二、 喝酒要避免的事情
前面說了這麼多的好處，可不是說怎麼樣喝都有這些好處的，只有按照正確的方法去喝才能對身體有益，不然反而會有害處。
（1）不能空腹喝酒
這點相信很多人都是知道的，就像很多藥都不能空腹吃一樣，這就是因為它的刺激性是比較大的，在腸胃有食物的時候，就能夠減弱這種刺激，從而只起到好的作用。但是在空腹的狀態下，這種刺激就會被放到最大，比如感到腸胃像被火燒一樣，或者是拉肚子，或者是想吐。
（2）不能大量的喝酒、不能喝假酒
喝酒傷身說的就是喝多、喝錯，可能有人覺得偶爾多喝一次是可以的，但往往很少有人真的控制得住，日積月累下來就會給身體帶來很大的傷害。至於假酒，相信有一部分是在知道這是假酒的前提下也會去喝，因為實惠。建議大家不要認為味道差不多，酒就是差不多的，其實這其中的差別是巨大的，給身體帶來的傷害也會倍增的。
其實上面說的這些大家多多少少都是知道的，不過總是會被誘惑衝昏頭腦，不過大家要記住：喝對了就是良藥、喝錯了就是毒藥，不要以為微不足道就忽視它，這樣或許以後就能控制住自己了。最後一點，喝酒不開車、開車不喝酒，大家一定要記牢哦。