為什麼溼氣難除
要知道我們現代人10個人通常有9個人都會存在溼氣，只不過是溼氣的程度不一樣罷了。大家可能通常都會有這樣的想法，一提到溼氣就會想到中醫，當然了，在中醫的醫學當中通常溼氣是一種津液過多的表現。簡單的來說就是體內的水分過多，無法排出體外，堆積在我們身體當中而闡發的溼氣。在一般情況下人體是有生理失去存在的，從中醫的角度上來說，溼邪也是不利於身體健康的，如果想要去除體內的溼氣或者是溼邪就應該做好相應的防護準備。那麼溼氣越來越重，並且難以去除的原因是什麼呢？尤其是以下這5件事情，希望大家儘量少做，但是有很多人依然很任性。具體的情況我們一起來看一下吧！
為何“溼氣”越來越難祛除？儘量少做這5件事，或許你正在做
1，寒冷天裡露腳踝
如今現在的年輕人為了能夠追求時尚，通常在寒冷的冬天或者是氣溫比較低下的天氣當中都會存在露腳踝骨的情況。像這種行為通常就會很容易導致寒邪溼邪易侵入你的身體，導致你的氣血凝滯引發關節炎。還記得老一輩人曾經說過嗎？如果你的腳步不保暖的話，那麼身體當中的寒氣就會增強，並且還會讓你覺得非常的寒冷，所以說對於那些經常在冬天的寒冷的空氣當中不穿襪子，露腳踝骨很容易引發老寒腿。
2，長時間在“潮溼”環境
要知道現在生活節奏不斷的加快很多行業的競爭都是非常激烈的，為了能夠多掙點錢補貼家用，搞好家庭的經濟狀況，有很多人由於工作的原因長期在潮溼的環境當中久待，比如說浴池，陰冷的倉庫，陰冷的辦公室等等這樣的話，就會使你體內的溼氣加重，而且還不會得到應有的散發或排除。除此之外還有很多人經常在空調的房間久呆，這樣的話就會使毛孔容易與外界交流，讓你體內的溼氣更加的嚴重，而且有的時候還會出現頭昏目眩，腦袋發脹、渾身不舒服的表現。
3，偏愛生冷食物
一年四季當中無論是什麼樣的季節，很多人都很喜歡吃一些生冷的食物，比如說冰淇淋，冰鎮啤酒，這樣的話不僅會損傷我們的脾胃和腸胃，還會引起各種生理上的變化，要知道我們的腸胃和脾胃一旦受到了功能失常的轉化，就會導致溼氣的產生，同時還會長時間的停留在我們體內，就會使你的身形出現浮腫肥胖，導致你體內的血液迴圈低下。
4，帶溼發入睡
無論什麼樣的季節有很多女人在早上起床之後都會洗漱一番，尤其是洗頭的次數非常的勤手機如果要是不洗頭的話，自己都不敢出門，還有很多人一天洗上兩遍一個是出門之前，一個是睡眠之前，如果你在睡眠之前自己的頭髮沒有吹乾就去睡覺的話就會很容易使溼氣入侵最明顯的表現就是第2天早上起床的時候感覺自己的頭痛。
5，長時間久坐
無論男人還是女人，如今現在大多數都是在辦公室裡工作的這樣的話，就會難免不了久坐的習慣，身體也會導致新陳代謝低下而產生體內溼氣過重的表現，而且還會出現水腫是你的身體當中的溼氣變得越來越重。
身體出現4種表現，可能是溼氣“加重”了，抓緊祛溼！
1，體型偏胖
體內溼氣過重的話，就容易使你的小肚子變大，摸起來軟軟的，其實這並不是脂肪而是溼氣和脂肪存在一起引發的虛胖表現，而且這種情況多半會發生在廣大的女性朋友們身上，如果要想自己的溼氣，儘快的排出體外就應該調整好我們的脾胃失調問題，加強脾胃的消化，這樣的話才能夠有效的緩解體內的溼氣含量。
2，肩痛、腰痛
體內溼氣過重的話，會感覺到自己的關節有經常性的不舒服感，尤其是陰天下雨的時候，你就會覺得自己的肩膀腰部等等一些關節的地方出現隱隱疼痛的情況發生。
3，面板易瘙癢
如果說你的體內溼氣比較重的話，經常會感覺到面板瘙癢長痘痘面板變得非常的油膩還會出現溼疹像這種情況下多半是在說明你的面板已經生病了，體內的溼氣已經非常重了，希望你能夠及時的調理。
4，大便不成形，粘在馬桶上
在我們生活當中，可能有很多人在排練的過程當中，由於體內的溼氣過重，就會導致大便不成形，甚至還會出現粘馬桶的情況，就算是你沖刷好幾次也不會將便便沖刷乾淨。
今天的內容我就和大家分享到這裡，不知道大家覺得失去對於我們的身體有危害嗎？對於溼氣相關的知識你瞭解多少呢？歡迎在評論區留言發表，也可以關注小編，每天會為您更新身邊中的健康小知識。