虎坐無助死指什麼動物
有很多優秀的作品值得我們花費時間去觀看和欣賞，從中得到人生感悟。
《風雨哈佛路》是我想要推薦給大家的一部作品，不論是紙質版原著還是影視版都值得一看，而這部作品其實也是根據現實故事改編而成，是一個非常勵志且打動人心的好作品。
影片講述一位生長在紐約的女孩麗茲經歷人生的艱辛和辛酸，憑藉自己的努力，最終走進了最高學府哈佛大學的經歷。
女主麗茲出生在美國的一個貧民窯當中，除了貧寒交迫的生存成長環境外，她的家庭情況也是不容樂觀。麗茲的母親患有精神分裂症，總是會酗酒，而且母親還吸毒，一旦毒癮發作就會搶走家中的救濟金，去買毒品吸。而她的的父親絲毫沒有一家之主的擔當，只會在一旁看電視或者看書，只會在乎自己的事情，從不關心這個家的生存狀況。
然而面對這樣的生活條件，女主麗茲依舊沒有放棄希望和追求，也正是因為所處環境的惡劣，才更讓她認識到知識財富的寶貴，為此她努力的抓住一切學習機會，堅定不移的朝著自己的夢想奮鬥。
從這部電影中，我們為麗茲糟糕的成長環境條件而心酸，也同樣為麗茲咬牙堅持的奮鬥過程而動容。
這部電影我非常推薦各位家長帶著孩子一起觀看，讓孩子認識到，在遭遇生活逆境時，如何面對習得性無助。
一：什麼是習得性無助？
習得性無助是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的。
用比較官方學術性的語言進行解釋——習得性無助，是在創傷中形成的，也就是說在危急的環境當中，不斷形成這樣的一種感覺。在我們大腦的杏仁核裡，有一個叫做記憶核的東西，它裡面儲存著我們過往的經驗，每次有資訊傳遞過來的時候，這些記憶都會先經過記憶核，當有與以往類似的經驗和感受出現的時候，記憶核就會被彈開，這些經驗和感受就會影響著我們的行為。
當一個人在某件事情上付出多次努力但是反覆失敗之後，就形成了“我怎麼努力結果都不會改變”的想法，並把這種想法帶到新的問題中，甚至包括那些他本來可以控制和改變的問題。
本來可以採取行動避免不好的結果，卻選擇相信痛苦一定會到來，放棄任何反抗，這就是“習得性無助”。
而在現實生活中，有很多孩子都會多多少少的出現習得性無助心理，這需要家長及時的引起注意和警惕，因為習得性無助的負面影響是超乎想象的。
二： “習得性無助感”會給人造成什麼負面影響？
1。抗挫折能力較弱
女主麗茲的家庭環境無疑是非常糟糕的，處於這樣的環境，大概更多的人會選擇沉淪，選擇放棄自己，而麗茲沒有。
反而正是這樣糟糕的經歷，鍛鍊了麗茲的頑強意志，她在生活中有頑強的意志去面對自己所遭受的經歷以及困難，她有頑強的意志去為自己的生命做出改變，雖然她遭受了她們的嘲諷以及排斥，她是她依然心存樂觀。
然而很多帶有習得性無助的人，在面對生活中的逆境時就開始躊躇不定，特別是遭受到失敗的打擊後，很容易就會產生放棄的想法，對自我進行否定，這樣的態度是非常不利的。
2。對未來失去希望
“習得性無助感”強烈的人，會認為生活中的事情都是糟糕至極的，因為自己沒有能力完成更多的事情，對生活失去了希望，並且他已經認定了自己的結果是糟糕的，那麼眼前的環境也不會支撐他去向往美好的未來。
相反，女主麗茲並沒有去放棄對於光明的追求，沒有去放棄希望，她對於自己人生的未來依舊是懷有希望，懷有夢想，她依然能夠去堅持自己所想要的東西，能夠去不放棄自己所追求的夢想。
比如在劇情中，當面對糟糕的環境，她想到：為什麼別人可以過得那麼好？難道一個人的一生，都由出生來決定嗎？為什麼我不能爬出原來的坑？為什麼我不可以有新的人生？
這也是為什麼，她一旦確定自己的夢想能夠去堅持，能夠去不放棄，即使面臨著困難，她也會想盡辦法去解決，去嘗試生活給予她的不公平以及挫折。
三：永遠充滿希望和信念
麗茲對生活存在熱情，她有夢想，並且可以為了夢想去奔跑去努力，無論自己身處多糟糕的家庭，她都相信自己能夠爬出原來的坑。
她在心中對自己說：“我只是需要一次機會，爬出那個坑。”
當爭取到學習機會時，為更快的透過考試，她做出了一個大膽的選擇——用兩年的時間學完四年的學業。
就連老師都說這樣做會把自己累死的，但她卻堅持了下來。
並且每次考試都拿到了A，她沒日沒夜的學習，即使面對無家可歸的窘境，她也儘可能的爭分奪秒學習，不在乎學習條件多麼的艱難，她只把精力都放在學習上。
也正是因為這種“只要學不死，就往死裡學”的狠勁，最終她成為班裡的第一名，順利的拿到了哈佛的參觀名額。
而當參觀過哈佛學院的環境後，她很羨慕這裡的學生，這個時候老師告訴她：你也可以的，他們和你一樣都是普通人。
正是這一句鼓勵，讓她心中再次出現一個更高的目標——努力考取哈佛
而相反，當無法正確解決習得性無助心理時，一個人對待生活的態度也是十分消極的。
就比如電影中麗茲的好朋友克里斯，在麗茲讓她一起上學的時候，她否定自己，說像他們這種人一出生，人生就已經毀了，又在麗茲準備去哈佛面試的時候，親口承認說自己這樣的人就是渣滓，還說哈佛是不會要他們這種人的。
受到習得性無助心理影響的人都是很容易會將自己投射到問題上，認為什麼都是自己的錯。他們認為問題不僅僅是問題本身，還會影響到生活中的方方面面，這使得失敗的影響泛化。
所以說，家長要多關注孩子的發展狀況，多和孩子進行互動交流，以更為及時的幫助孩子紓解習得性無助心理所帶來的負面影響。
四：如何面對習得性無助？
1。鍛鍊孩子的獨立自主能力
現在的孩子很多都是被家長寵著長大的，這樣就會導致孩子獨立自主能力非常弱，甚至離開了家長就寸步難行的狀態。所以家長一定不能溺愛孩子，要在正確的時間階段對孩子進行獨立能力的訓練，不要總是擔心孩子受苦受累，要知道養育本就是一個不斷放手的過程，在保證人生安全的條件下就放手讓孩子大膽嘗試吧。
2。珍惜學習的機會和時間
在母親離世後，麗茲說：你會順著一個下降的螺旋到一個更糟的地方，你斷了每一條路，拒絕了每次機會，你會令所有曾經信任你的人都失望。“
而在堅定考入哈佛大學的決定後，她說：”我想和他們平起平坐，而不是在他們的腳下，我想要去哈佛更好的發展，讀所有最好的書“
即便條件艱難，她也在盡所能的正確讀書的機會，因為她對”知識改變命運“的道理深信不疑。
所以家長們要努力的培養孩子主動思考和學習的良好習慣，也只有當一個人知識淵博格局上升的時候，才能從根源上杜絕習得性無助心理的產生。
2。請保持積極樂觀的心理面對生活
”有時，當你不知道它是什麼，你不能決定自己是否有能力做它，你一定要去做。“
著名的殘疾人勵志大師力克胡哲曾說：”人生最可悲的並非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！人們經常埋怨什麼也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，並不是我們的機遇，而是我們的態度。“
生活中註定會遭遇各種大大小小的挫折，我們要提前給孩子打預防針，要鍛鍊孩子的抗挫折能力，提高孩子的綜合素質能力，讓孩子更有勇氣有信心的面對生活，保持擁有積極樂觀的心理。
永遠都不要放棄希望，家長要多鼓勵孩子大膽嘗試，在孩子遭遇失敗的時候及時給予安慰和疏導，讓孩子避免遭到習得性無助心理所帶來的負面影響。