8個小時多少分鐘
有沒有感覺到身邊總有那麼一兩個學霸，你在吃飯，他在學習；你在休息，他在學習；你在睡午覺，他也在學習。好像別人一直在學習，你開始思考，考研人一天要學習多長時間？今天，安徽新文道考研集訓營的老師就來跟你們討論一下考研每天應該學習多久。
一位已經被南師大錄取的學長的學習規劃是這樣的。
早上6：00-8：00是我們記憶力最好的時候，在這段時間內，要抓住時間，可以用來背英語單詞，英語語法，作文，背政治。
9：00-12：30期間內我們處於一種比較清醒的狀態，在這段時間內可以選擇一些需要學習，分析理解問題的內容學習，比如英語重難點，英語閱讀或者數學題目來完成。
中午12：30-14：00這個時間在夏天比較昏昏沉沉，我一般會選擇把這個時間留給午飯和午休，學習在忙，也要保證充足的休息，要不然下午整個人會沒有精神，犯困，這樣的學習效率肯定不行，所以中午可以適當的午休一會。
下午14：00-17：30這個時間段，我們有充足的時間來整理自己已經複習的內容，並根據自己的薄弱項來複習，可以在這段時間內梳理知識點，或者加強自己專業課的學習。
傍晚17：30-18：30，可以適當的放鬆一下，吃個晚飯，在宿舍休息休息或者去校園走一走散散步，讓自己的心情舒緩一點，可以適當的緩解壓力，為晚上的學習做準備。
晚上18：30-22：00這段時間對大部分人來說是黃金學習時間，注意力能夠高度集中，可以在這個時間段做一些重點練習，攻克重難點，利用好時間可能會事半功倍。
如果按照這種學習時間，可能對於有的學生來說時間過長，或者對於有些上班族或者實習的學生來說，這樣的時間安排不太現實，也擠不出這麼多時間學習。當然，學習時間本身就是因人而異，不同的人，不同的學習環境，不同的學習任務都不能保證有一樣的學習時間。有的人可能學習效率高，在短時間內完成高效率的學習，也有的人可能學習效率不夠高，就需要花多一點的時間來達到預期的學習目標。但是，考研的成功真的跟學習的時間有直接關係嗎？
根據新文道考研集訓營的老師多年經驗和觀察，每個學生每天能夠保證8小時的高度學習就已經很厲害了，但還是因人而異，還是要慢慢找到適合自己的學習方法。在學習初期就建立好良好的學習習慣，在後期高強度的學習中才能得心應手，取得最高效的學習結果。但是對於有部分學生來說，他們的時間是被浪費掉的，學習狀態不夠好，早上開始準備學習，但是效率達不到，可能剛進入學習狀態一兩個小時就坐不住了，玩玩手機 發發呆，想想自己考不上怎麼辦，這些時間都被浪費了，沒有持續的高效學習，這樣的學習狀態又浪費了時間，還很容易讓自己產生鬆懈的心理，遠達不到自己理想的學習效果。
一。暑期要養成自律的好習慣
學生在放暑假的期間，沒有在學校的那種學習氛圍，很容易放鬆自己，變得懶惰下來。這是萬萬不可的，在這裡，安徽新文道考研的老師提醒你們，在假期期間，一定要做到自律，給自己規劃好每天的作息 ，根據時間表起床，每天按時按點起床，早上兩個小時的背誦時間要合理安排，做到公共課和專業課相結合。 利用好每天早起的兩個小時，鞏固之前背的重難點，再去背誦新的知識點。讓每天都開一個好頭，才能有一個良好的學習環境和好心情。
二。電子產品放在視線範圍外
我們會浪費時間的重要原因有很大一部分因為我們身邊的手機以及各種電子產品，很多人手機不離手，抵抗不住手機的誘惑，學習過程中總是不自覺的拿起來看一看，翻一翻，然後一發不可收拾，浪費了大量學習的時間，耽誤了自己的學習效率。在學習過程中，除了上網查詢資料或者學習網課外，建議大家把電子裝置的網路關掉，把他們放在自己的視線範圍外，可以放在書包裡，或者裝在口袋裡，以免有訊息導致我們分心，沒有持續高效的產出，從而使學習效率大打折扣。、
三。過度學習150%
當我們達到一次完全正確再現後仍然繼續識記的記憶。過度學習有利於識記材料的保持，但是也要明白“過猶不及”的道理。過度學習理論是由德國著名的心理學家艾賓浩斯提出的，“過度學習”實際上是“適度緊張學習”。一般認為150%的過度學習是最適宜的，既能取得一個最佳的記憶效果，又不會浪費時間和精力。但是，記憶的效果不是由重複的次數來決定的，畢竟考研的內容非常多，沒有太多的時間一遍遍反覆背誦和複習，所以在已經掌握記憶的內容後，要再花原來所花時間的一半去複習和鞏固，就會使學習效果達到150%。
四。保持學習過程中的興趣
如果長時間的學習，會讓我們覺得很疲憊，容易分心，從而效率不高，真正看進去的很少。在這裡，安徽新文道考研老師建議大家可以選擇做一些練習題或者真題試卷，在做題的過程中讓自己去主動思考，進入學習狀態，並且透過做題的方式來鞏固知識點，在腦海中進行整理 篩選 輸出，並且在做題過程中我們可以保持高度的注意力，達到的學習效果也是最好的。
最後，安徽新文道考研集訓營的老師預祝所有考研學子金榜題名！！！
