坐月子流汗頭髮總是溼的,這樣好嗎
最近天氣變化挺大的，一時風一時雨，昨天20多度，今天又十幾度，芳芳感覺到渾身疼痛，尤其是肩膀，腰和膝蓋，感覺這些地方都不是自己的了，看著才八九個月大的寶寶，芳芳後悔不已，恨自己在月子裡沒有聽婆婆和媽媽的勸告，非要坐個“洋月子”。
產婦在生了寶寶之後的
6個星期內是產褥期，
這6個星期對於產婦來說是比較關鍵的，因為產婦恢復的好不好主要就要看這6個星期了。
產褥期也就是我們常說的月子期間，以前，在坐月子的時候產婦很多事都不能做的，不能刷牙，不能洗頭洗澡，不能碰涼水等等，其實主要就是要
幫產婦保暖，防止受寒。
雖然說方式比較古老，但是方向是絕對沒錯的。
月子期有哪些個部位是要捂好，不能受寒的？
其實月子期間不能受寒的部位不少，應該說全身上下都不能受寒，這樣才不容易落下月子病，當然啦，有幾個是比較重要的。
1.產婦的頭
頭是人體的指揮中心，所以頭的健康是很重要的。如果
頭受寒了，是很容易引起頭痛的
，這就是為什麼坐月子時老人不讓產婦洗頭的原因。
懶媽媽有個朋友，孩子都已經十幾歲了，當時朋友坐月子的時候是冬天，因為頭髮實在太髒就洗了個頭，洗了頭之後因為孩子哭鬧而顧不上吹乾頭髮，等想起來的時候已經過了一個多小時了。可惜的是，朋友從此之後一直有頭疼的毛病，也去看了好多醫生，但直到現在還沒有治好。
其實以懶媽媽坐月子的經驗來說，在月子期間，如果產婦
可以不洗頭還是儘量不要洗的好
，但是如果頭髮已經很髒了，還是要清洗一下的。
2.腰
腰是人體身上最大的一個關節，如果
腰部受涼，產婦就很容易落下腰疼的病根
。如果在月子期間，產婦還要辛苦的照顧寶寶，經常做一些彎腰或者腰部用力的動作，那麼要部受損就更嚴重了，想要恢復正常將會很難。
3.膝蓋
如果產婦在月子期間不注意導致膝蓋受寒的話，這些寒氣就會聚集在膝蓋處，以後只要天氣變化，尤其是冬天或者下雨天，寶媽都會感覺到
膝蓋處有一股寒氣，並且還會引起膝蓋疼痛。
很多產婦就是因為膝蓋受寒了，所以在產後不久的時間，如果蹲下來再起身不會覺得膝蓋沒有力氣，甚至會有疼痛感。
懶媽媽生大寶的時候膝蓋就受寒了，下蹲的時候倒沒什麼問題，就是起來的時候一定要扶著東西，不然的話根本就起不來。
4.腳
有一句話是
“風從頸後入，寒從腳上來”
，可見腳的保溫有多重要。如果
腳上受寒了，除了會腳麻，腳冷，還會腳痛
，這些寒氣還會在身體內流動，危害產婦的健康。
除了以上說的幾個部位，還有一些位置也是比較重要的，產婦也應該好好保護。
比如說：
脖子
，“風從頸後入”，如果脖子受涼了，那就很容易引起頸椎的問題。
手
，如果手受涼了，產婦就很容易出現手指關節疼痛，手麻，手無力等現象。
總的來說，產婦在產後抵抗力低下，一定要注意全身的保暖，安全的度過整個月子。
不想產後受寒，月子期間應該怎麼保暖？
1。穿夠衣服
產後一定要穿夠衣服，不要讓自己受涼，如果是冬天的話，產婦可以戴上帽子。
如果是夏天，產婦最好穿上長衣長褲和襪子，儘量不要讓自己的肌膚過多暴露在空氣中。
即使是喂夜奶，產婦也一定要注意披上外套。
2。洗頭洗澡的保溫工作要做好
在月子期間，產婦是可以洗頭洗澡的，只要產婦的體力已經恢復正常，就可以根據自己的需要去洗頭洗澡。
①產婦如果要洗頭洗澡，一定要做好室內的保溫工作，不要讓室內溫度太低，冬天可以儘量選擇中午較暖和的時候洗澡。
②洗完之後一定要及時擦乾身體，穿上衣服，吹乾頭髮。
3。不穿溼衣服
在月子期間絕對不能穿溼衣服，如果原來的衣服已經溼了就馬上換掉。還有一些曬不夠乾的衣服也不能穿，以免溼氣進入身體。
4。不要直接吹風或者冷氣
①如果是冬天坐月子，產婦要記得關好門窗，不要讓大風直接吹進室內，但是要保持室內空氣流通，可以在門窗留一些縫隙，你可以在暖和的時候開啟門窗讓空氣對流。
②夏天坐月子，室內太熱的話，產婦可以使用電風扇或者空調，風扇可以吹到牆上，空調口要放上一塊擋風板，千萬不要讓風直接吹到產婦。如果出汗了也要儘快把汗水擦乾。
5。月子期間不使用涼水
在月子期間不管天氣多炎熱，產婦都最好不要直接接觸涼水，比如說，可以用溫水刷牙，或者戴上手套。不管使用什麼方法，能達到目的就行，其他的就不要介意太多。
6。可以用艾草水洗澡驅寒
很多地方都有產婦用艾草水洗澡的習俗，艾草有溫通經絡的作用，煮艾草水來洗澡可以去風驅寒，這個時候用最適合不過了。
7。不吃冰凍寒涼的食物
在月子期間，產婦的飲食習慣也是很重要的，冰凍寒涼的食物最好不要碰。比如說一些在冰箱裡拿出來的食物，如冰淇淋。或者是一些寒涼性質的食物，如西瓜，產婦都不應該吃。
月子病一般都是由於產後過於勞累，營養跟不上或者受涼等原因而引起的，所以產婦一定要重視起來，不然落下月子病可就麻煩了。
產婦平時還要多休息，保持心情愉悅，這樣才能讓身體恢復的更快，月子過得更有意義。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網路，侵權刪。