牙齒咬舌頭有什麼好處
小時候咬到舌頭老人都會說是因為想要吃肉了，只要吃上一頓肉就不會咬到舌頭了，雖然這些都是老一輩的玩笑話。但咬到舌頭是常用的事，但是如果經常性的咬到舌頭，那麼就有可能是口腔出現了問題，我們細說一下經常出現咬到舌頭的幾大原因。
經常咬到舌頭是怎麼回事
1、舌頭肥大
如果經常出現咬到舌頭的情況，那麼我們可以觀察一下舌頭。如果發現舌頭上發白，上面有很多舌苔，舌頭的邊邊上也有很多的齒痕，而且舌頭看起來很肥大，這種情況就是因為身體溼氣重，脾虛導致的舌頭肥大。因為舌頭腫大了，在說話或者吃飯的時候就很容易咬到舌頭了。
2、牙齒畸形
如果牙齒不整齊出現畸形的情況，我們的咬合就會不整齊出現縫隙，在我們吃飯牙齒咬合的時候，舌頭就很容易停在牙齒不整齊的地方，那麼這個時候舌頭就很容易被咬到了。
3、牙齦腫大
牙齦在我們上火的時候也會出現腫大疼痛的情況，這個時候由於牙齦腫脹，牙齒也會跟著疼痛，在進食的時候也會咬到舌頭。
4、口腔壁潰瘍
口腔壁潰瘍就是口腔黏膜潰瘍腫脹，因為黏膜腫脹凸起，牙齒就很容易咬到了，但是我們潛意識會覺得是咬到舌頭了。
5、不良的進食習慣
這種情況多發生在小孩身上，很多小孩吃飯的時候習慣玩玩具或者看電視，吃飯的時候不專心，這樣就很容易不小心咬到舌頭了。
6、腦梗塞導致
這種病症多發生在老年人身上，這是因為大腦的梗塞會壓到腦神經，影響到舌頭的靈活性。這樣遲緩的反應很容易在進食的時候咬到舌頭，不僅如此還會出現流口水的情況。
其實經常咬到舌頭這種情況除了疾病引起的，一般的口腔問題能透過飲食和矯正牙齒改善。
經常咬到舌頭如何改善
1、改善飲食習慣
前面提到的牙齦腫痛和口腔潰瘍都是因為我們經常吃熱氣的食物導致口腔上火洩高精潰瘍腫痛，平時注意飲食的均衡，多吃蔬菜水果回口認清潤的食物，少組頂吃煎炸油膩的食物，口腔不上火潰瘍自然咬到舌頭的情況就會減少。
2、多吃水果
如果已經出現牙齦腫痛和口腔潰瘍的情況，最好是靠醫生開藥來解決。如果是輕微的症狀是不需要吃藥的，可以多吃水果改善，如：獼猴桃、檸檬泡水、蜂蜜柚子茶、雪梨，這些水果含有多種維生素和膳食纖維，有很好的下火清潤的效果。
如果是脾虛溼氣重導致的舌頭肥大，可以煮薏米紅豆粥或者薏米煮水服用，有很好的去溼效果。
3、矯正牙齒
前面提到牙齒出現問題也會導致經常咬到舌頭，咬合不整齊、牙齒缺失、牙齒有牙洞蛀牙、長智齒都會導致經常性咬到舌頭，這個時候一定不能耽誤，越早矯正牙齒越好，特別是長智齒和牙齒有蛀牙牙洞，長智齒長久不治療，就會導致牙齦發炎腫痛，蛀牙長時間不治療還會牽連到旁邊健康的牙齒，最好不要忽視。