活到九十九誰都不能走
俗話說飯後走一走，活到九十九，因此很多人都知道飯後走一走對個人的身體是有著很大益處的。雖然說現代人越來越注重養生，會透過多種多樣的方式來保護自己的身體，延長自己的壽命。但是人們在採取相關養生措施之前，一定要掌握正確的方式，做到科學養生，否則不僅無法達到保護身體健康的目的，甚至會導致自身承受到一些多餘的損害。
雖然說飯後休息一下之後適當的走一走對身體有好處，但是並不是所有人都適宜使用這種養生措施。比如以下幾類人就不能盲目的進行飯後走：
1、存在胃下垂情況的人群
患有胃下垂的人群要避免出現飯後走這種行為。胃下垂就是指體內胃部的位置發生了異常的下垂現象，患者往往會出現腹脹、便秘、噁心以及嘔吐等多種消化系統症狀。
對於患有胃下垂的患者來說，不僅不能飯後走，而且在飯後一定要減少活動。因為飯後其胃內的食物比較充盈，這個時候再進行活動，將會導致胃下垂患者胃部的負擔加重，影響胃部下垂的程度加重的情況發生，使得患者承受到更多的傷害。
2、患有低血糖的人
低血糖患者也不適宜盲目飯後走，而是應該在飯後靜坐休息。由於機體在飯後，大量的血液都供給在胃部，因此低血糖患者在飯後進行走一走的行為，很容易導致腦部供血不足的情況發生，使得自身因為腦部相對缺血而出現頭暈目眩的情況，甚至會引起暈厥的症狀產生。
3、心腦血管系統疾病患者
心腦血管系統疾病患者也要注意不能盲目飯後走。因為人們的腸胃在飯後需要更多的血液來促進食物的消化和吸收，因此其他臟器組織的血液供應相對而言就會減少，而患有心腦血管系統疾病的人群而言，飯後走這種行為很有可能導致心臟和腦部的血液供給減少，使得自身因為血液供給不足而出現病情加重的狀況。
4、患有消化性潰瘍的人群
消化性潰瘍是一種比較常見的消化系統疾病，該疾病所引起的潰瘍性病灶往往位於患者的胃部以及十二指腸部位。應激、感染以及長期使用激素類藥物等因素，是促使消化性潰瘍形成和發病的主要原因。
由於飯後走會導致胃腸道的蠕動速度加快，因此對於患有消化性潰瘍患者來說，飯後走會導致胃腸道內部的食物對胃壁受到更多的刺激，阻礙到胃粘膜的修復，使得潰瘍性病變加重。