腦袋暈沉怎麼回事
楊起是生命的動力，維持著正常的新陳代謝。陽的一部分來自我們的父母，另一部分來自後天。缺楊起對我們的身體非常有害，不僅容易導致男性的疲勞和虛弱，還會導致女性月經不規律的症狀。陽的來源與生活習慣和飲食習慣密切相關。日常生活中的陽缺乏主要是後天缺乏陽，這與一些不良的生活習慣有著非常密切的關係。
1、陽不足的人經常顯得疲乏無力。
陽氣是維持身體正常運轉的動力，缺陽氣的人往往失去精神。日常生活中有許多人在生活中表現出疲勞和無力，一方面是因為心臟功能障礙，另一方面是由於身體缺乏陽，還有很多年輕人不參加任何戶外活動，因為他們整天不接觸太陽，他們會在早晨精疲力竭，整天精力充沛。
2、陽不足的人往往手腳冷
季節性溫度下降，手足處於血液迴圈的末梢，很容易血液迴圈不良，當溫度下降時，血管容易收縮，這會加劇手足的血液迴圈，特別是年輕女性，經常喜歡吃生食，容易加重身體的陽缺乏，這部分婦女很容易痛經，手腳冷。
3。陽氣缺乏症患者經常頭暈、頭痛、腦血流量豐富、腦細胞耐缺氧能力差
首先感到頭暈和頭痛。身體中有大量陽的人往往精力旺盛，工作效率和記憶力很高。陽剛之氣不足的人整天感到頭暈，不僅在工作中無精打采，而且對生活中的任何事情都不感興趣，特別是加班和熬夜後，往往會感到頭暈和頭痛。
那麼你能做些什麼來增加陽呢？
1。陽不足的人經常曬太陽，補充身體的陽。許多人都知道日光浴可以增加體內維生素D含量，有助於預防佝僂病和軟骨病。但是，特別是嬰兒的面板太脆弱，不能直接暴露在太多的紫外線下，所以當你帶你的孩子去陽光下時，你可以選擇什麼時候光線比較柔和。如今，成年人經常忙於工作，幾乎沒有時間參加戶外活動，所以很容易導致身體缺乏陽，因為他們可以選擇曬太陽來補充身體的陽。
2，每天保持一定量的運動也是增加身體陽的重要途徑，鍛鍊成本很低，對提高自身素質有很高的效果。當人體鍛鍊時，它不僅會增加全身的血液迴圈，而且還能改善神經系統的興奮。此時，新陳代謝不僅會加速，而且還能提高人體的反應能力，增強人體的記憶力。\\‘\\’-