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“千寒易除,一溼難去”,女人排溼氣學著做,大肚腩不見了

作者:由 瀟說健康 發表于 俗語日期:2022-08-06

尿壺裡的騷味怎麼去除

天氣逐漸變熱,很多人躲在空調房間避暑,經常躲在空調房間裡,身體容易受溼氣的侵入。尤其是女性。女性身體裡的溼氣太重,會對身體造成很大的傷害。所以說,當女性發現自己身體潮溼時,要及時改善。

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也有資料顯示,每10人中就會有9人有溼氣,但很多人不知道。

隨著盛夏的臨近,喜歡喝清涼飲料冰鎮,喜歡喝啤酒,喜歡吃冷盤和各種冷凍食品,胃是不喜歡這些東西的,脾胃壞了的話,人體運化水潤溼功能就會減弱;另一方面,夏天溫度高,毛孔打開了,大家都喜歡呆在涼爽的空調房間裡,潮溼寒冷,容易侵入,使身體疲憊。

女性溼氣太重會造成什麼樣的危害?

1、月經異常。溼氣重的女性會出現痛經、身體疲憊等症狀,月經次數少或絕經等症狀。

2、妊娠病。溼氣重的在異位妊娠、活胎、孕期等孕期容易發生妊娠疾病,這種疾病不僅會影響孕婦的身體,還會使胎兒不能正常發育,從而導致生育。

3、產後疾病。女性如果身體出現潮溼的現象,產後也可能出現產後病。產後出血,產後發熱,產後腰痛,產後尿壺等對產婦的身體不好。

4、其他。女性溼氣太多,容易產生肥胖和浮腫,部分免疫力弱,容易產生陰道炎。

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“溼氣”會影響人的面板、容貌和體型。首先,因此面板油膩,毛孔粗大,暗沉,沒有光澤,青春痘斑點慢慢出現。

“溼氣”使人發胖。長期受“溼氣”困擾的一些人嘗試了n種減肥方法,但體重逐年增加。因為沒有症狀小腹不能去,下半身不能薄;

“溼氣”可能引發100多種疾病,這些疾病大部分很難完全治癒。中國內溼性學研究認為,“溼氣”會引起脾胃、肝臟、甚至心臟和大腦的疾病。

去除溼氣的好方法

烹飪時,可以適當地加入起到養氣作用的白頭球、撒旦、胡椒等香料。可以吃冬瓜、綠豆、紅豆、薏米、鯉魚等潮溼的食物,如果覺得水分已經很多的話,可以稍微吃3-5分鐘左右,緩解情況。

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適當增加運動量,多做球類、跑步等出汗的運動,容易出汗,有助於順利的氣流。

還利用吹風機、空調的除溼功能等周邊裝置,使周圍環境最大限度地乾燥。

晚上用熱水泡腳,跑到額頭上稍微出汗,就能很好地去除體內的溼氣。

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如何消除女性的溼氣很重要嗎?

第一,更多的汗水。身體溼氣比較重,平時多出汗對身體有好處。因此,適當參與一些體育運動,可以產生運動效果,也有助於排出體內的溼氣。但是運動後要補充水分,注意不要出汗太多,缺水。

第二,注意自己的飲食。生活中有很多使溼氣惡化的食物(如油膩的食物和一些辛辣的食物)。這種食物吃多了會增加溼氣。多吃紅豆和薏米等潮溼的食物,可以有效地去除身體的溼氣。另外,平時也可以吃清淡的食物,多吃水果和蔬菜,有助於消除溼氣。

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第三,避免潮溼的環境。經常暴露在潮溼的環境中對人體不好。潮溼的環境會加劇身體的溼氣,引起一些溼氣疾病。因此,要保持環境乾燥,避免長期在潮溼的環境中生活。

溫暖的提示:女性最容易受潮,所以要注意平時在潮溼的環境下生活或工作,或者在生活中少吃容易受潮的食物,減少身體的溼氣,防止溼氣侵入身體而引起疾病。特別是面板,潮溼的女性面板是黑色的,沒有光澤的,所以為了自己的美貌,要堅持抵抗溼氣。