火要空心人要虛心的意思是什麼
“榮教授，我時常忍不住吞口水怎麼辦、說話有時候都嗆，該怎麼辦？”
“我應該如何忘記這段讓我痛苦的記憶？”
“我找不到生活的意義，覺得自己可有可無。”
很多人也許不知道，並不是只有得了抑鬱症、焦慮症的人才會做心理諮詢。越來越多的來訪者會因為一個具體或模糊的心理困擾、生活習慣來找榮教授做催眠心理諮詢，這些問題可能會是燈光強迫、口水強迫，痛苦記憶、菸酒成癮的問題等等，而大多數不瞭解催眠、心理諮詢的人通常會出現以下幾種疑問：
①、“心理諮詢是做什麼？聊聊天就能解決問題？”
②、“心理諮詢是我在躺椅上自言自語，治療師多半隻會聽嗎？”
③、“只是聊一聊會有效果嗎？問題還不是沒解決？”
④、“催眠心理諮詢是不是隻是讓你舒服地睡一覺？”
其實，心理諮詢（或稱作心理治療）的做法有很多種，不同治療師的擅長也會不一樣，催眠也是心理諮詢的一種方式。對於心理諮詢和催眠，瞭解這四個關鍵問題可以讓你明白心理諮詢、催眠的作用，它們是不是能解決你的問題。
問題一：如果你有一個具體的現實問題，希望快速找到解決之道。
建議你試試“焦點解決治療”。催眠師會試著挖掘你的潛意識，潛能力，會試著發掘你早已具備的能力，引導你想出解決方案，並測試效果。
問題二：如果你希望改善一個特定的症狀（如恐慌，抑鬱，強迫症）。
建議你選擇“認知行為治療”和“催眠療法”的結合，治療師會引導你分析與症狀相關的慣性思考，行為表現與身體感覺，透過改變這些因素來改善症狀。
問題三：如果困擾你的是人際關係。
你可以選擇個別治療，也可以考慮“團體治療”或“家庭治療”。治療師會邀請“相關人等”一起進入諮詢室，觀察你們的溝通方式，理清觀點或感覺的差異，嘗試調整彼此的期待，改變互動的慣性。
問題四：如果你希望探索自己，認識自己為何會如此痛苦，迷惘？
你可以選擇“動力取向”或“分析取向”的心理治療。治療師會充分地聆聽，或許邀請你談談童年、夢境、幻想，陪伴你認識心靈的全貌。
當然，以上分類無法涵蓋所有的期待與治療方法，很多時候的心理諮詢都是多種心理諮詢治療方式的結合。
文鑫是個即將結婚的女孩，卻因為頻繁的恐慌症發作前來榮新奇教授工作室求診。她自己也困惑不解，為什麼就要結婚步入幸福的殿堂的自己會經常恐慌。第一次來訪的時候文鑫壓根就說不清自己為何恐慌，說話語速飛快。榮教授根據情況，先運用催眠療法讓文鑫慢慢安靜下來，其次運用“認知行為治療”，協助文鑫找出恐慌症發作的誘因。
一個療程下來才知道，原來是文鑫太執著於要辦個“完美婚禮”，不斷擔心哪個環節可能出錯。透過調整這個“認知”，並用正念呼吸這個“行為”來處理發作時的心悸、氣喘。榮教授接著邀請文鑫的未婚夫進入“伴侶治療”，發現他對婚禮的期待是“一切從簡，”蜜月則是“重中之重”，因此對文鑫事無鉅細的規劃頗感不耐，當然也不願參與。榮教授嘗試找出兩人對婚禮期待與做法的共識，慢慢地，文鑫的焦慮不安慢慢得到抒發。僅僅三次催眠療愈下來，文鑫的恐慌症有了大幅改善。
可見，除了瞭解自己想要解決什麼問題、缺少什麼、需求是什麼，正確的溝通是關鍵。其次，充分相信自己的心理諮詢師，選擇適合自己的治療方法，找到專業又有經驗的心理諮詢師，是培養一段好的治療關係、從心理諮詢中獲益的根本。