中醫說什麼主筋
前幾日各地就有
大幅降溫
，很多人的
“隱疾”
又開始作怪了，想要按住它們或想體健，請收好這“千古一方”。
今天給大家介紹的這副方劑，可謂是
千古“生骨”第一方
，主抓
強筋骨健脾胃
，是一副
行氣活血
的名方，家有
骨萎
（即
各類關節病變，下肢無力
等）者，更強烈推薦此方。
現是秋冬交替時節，晝夜溫差大，風、寒之邪會乘虛而入，也因此秋冬也成為骨病高發期。常見的
骨質疏鬆、腰腿痛、關節炎、風溼類疾病
……往往
最易反覆
，而且時常伴隨有
骨脆易折、關節疼痛、畏寒肢冷、腰痠背痛
等症狀。
欲解決問題，必先找出問題原因
咱們人的骨頭看起來非常強健有力，堅硬異常，但其實卻是
人體非常脆弱的部分
，很多因素都有可能導致骨頭病變，比如
跌倒、閃腰、長期飲食不均、過度勞累
等。中醫上經常講，
腎主骨生髓，肝主筋，開竅於目
，且中醫向來有
肝腎同源，筋骨並重
的說法。
因此，當
寒、溼之邪
對肝、腎造成不良影響，由此二者產生不適，
人骨首當其衝
，此時我們萬不可淺顯地以為，
骨頭只要不受外傷，都是小事兒
，其實受內傷的骨頭情況更糟糕，骨頭長期慢性的病變很難發現，一旦發現後期可能只有緩解，想要徹底治癒有一定難度。
那如何保護我們的筋骨呢？這裡不得不提咱們今天的主角【實骨方】
既然名為
實骨方
，那它的作用也很明確了，它主要是
補益肝腎、強壯筋骨、健脾養胃、行氣活血
之用。那為何它對人體筋骨有如此大的作用呢？
皆方中用有諸多補益之藥，如
鹿茸、龜甲
，又有常見的健脾、益胃之物如
茯苓、砂仁
等，搭配得當，有補有收，我且為諸君逐一講來：
熟地，
作為該藥方的首位藥材，其本身具有甘苦性溫的特性，起到了
滋陰補血、益精填髓
的作用，在《綱目》中有記載：可
“填骨髓，長肌肉，生精血”
。這裡可看出，其有填骨生髓之效，即可修復腎臟功能，腎臟功能好了，由腎所主導的骨
，自然會隨之改善
。
鹿茸
，最常出現在電視劇裡的一味名貴中藥材，來自於梅花鹿或者馬鹿上的幼角，其一般歸於
肝經、腎經，統人一身陽氣
。《本草綱目》中關於其作用，寫了這樣一句話“
善於補腎壯陽、生精益血、補髓健骨
”，由此可見其補髓健骨的功效和熟地的作用有異曲同工之妙。
龜甲
，與前兩者不同，其本身有微寒屬性，
統人一身之陰，使人達到陰平陽秘
，因此有著不可替代的益腎強骨作用。這又彰顯出中醫配伍之妙了，前兩味
大補大陽，
龜甲一味，補充得當。
杜仲
，是屬於補虛的中藥，當患者因肝腎不足，導致
出現筋骨沒力氣
，或者
出現腰膝痠痛情況時，可以服用
，
不過溫馨提示，它是一味補虛的藥，所以如果是陰虛火旺的病患，或者拿不住，你可以來找我，專門為你辨證看。
何首烏
，同樣為補益肝腎之物，主
填骨生髓
，塑造人體骨質幫助恢復正常，骨痿一患，但凡就醫就很少有剛患或剛發現的，一般是
影響到生活了，無法正常工作了
，才“
想起
”要去看診就醫了，所以一味兩味的補益肯定是不足以逆轉的。
茯苓
，具有
利水滲溼
的作用，是
健脾
的一把好手（我講了很多很多次了）。或許您可能會奇怪，剛才都是在講肝腎，為何突然出來了脾呢？
這和中醫的治病觀不無關係，中醫治病向來看整體，前面幾味藥就是效果再好，但是你的
後天之本（脾）不好，
運化功能差，那還是
會影響身體對藥效的吸收，進而影響身體恢復
，所以茯苓必不可少。
炙黃芪，
具有甘、溫之性，對肺經和脾經產生作用。一般出現骨病的人，患病久的人會出現
食慾不佳，拉肚子，全身沒力氣
等症狀，這個時候就需要用有益氣補中的作用的炙黃芪來解決問題。
三七
，它的
止血
之功，
行氣
之能很明顯了，我也曾經用了整一篇的文章去闡述，有忘記的朋友可以點選下方翻閱：
一味藥止一身疼，這麼用肩膀痛、頸椎痛、關節痛、各類瘀痛說拜拜
鮮水蛭
，叫這個名字可能有的人不知道，我要說
“螞蟥”
呢？就是在灘塗裡吸著人不放的，有印象了吧？此物炮製後有入血破散，破血除瘀之用，但活用卻有不錯的活血效果。
砂仁，
作為最後一味藥，其功效卻不容小覷，其
化溼開胃，溫脾止瀉
的作用，補人後天之本，即咱們的脾胃，看起來一味勢單力薄，但是實際配合其他藥物，能
對筋骨恢復起著重要作用。
以上各藥司其職，但又相互協作，共
補益肝腎，強筋骨，健脾胃，行氣活血
之功，最終達到祛邪扶正的效果。在幫助患者
改善筋骨不利，腰膝酸楚之症
的同時，還從
“補脾”
入手，源源不斷為身體提供精微。
在臨床上，對於各類的
骨質疏鬆、骨折傷筋
或是有
肝腎不足所致病的
各類腰痛、腿痛的病人，都有不錯的療效。若是您也有此類問題，可以在評論區留言或找我，
看到後均會逐一回復。
我是中醫王振亮
，從事中醫臨床、教學近四十年，希望我的分享能夠幫助到您！