怎樣讓壽星覺得有意義
生活中有少部分人會顯得特別年輕，被我們稱為“童顏女神”，“不老男神”。除去美容的方法，年輕也是有保養秘方的。在生活中改正這六個壞習慣，可以延緩衰老，讓你輕鬆成壽星。
一、睡眠不足
質量好的睡眠，並且每天睡夠八小時，可以使體內的荷爾蒙正常分泌，保持平衡，從而保證器官在穩定的環境中工作。如果經常睡眠不足、熬夜，就會打亂細胞的正常工作，激素的分泌規律，使身體內清除自由基的能力減弱，當自由基累積到一定的程度時就會損傷器官，引發疾病，人也會衰老的比較快。
二、長期吃素食
有的人覺得長期吃素食對身體是有好處的，其實長期吃素食會導致營養不良、貧血。另外消化的過程中會產生過氧化物，與蛋白質結合成脂褐素，沉澱在人體的器官內，會加速人的衰老。人體的健康還是要講究膳食平衡，不可只一味的吃一種型別的食物。
三、用腦過度
用腦過度的人非常容易長白髮。像是在校的學生因為考學壓力比較大，學習緊張，容易產生少白頭的情況。人經常處在高壓的環境中，心理壓力大，也是會造成人提前衰老的原因。用腦過度可以經常用手或梳子梳頭，使頭皮放鬆。生活中學會給自己減壓，緩解精神壓力帶來的危害。
四、緊張焦慮
生活中我們不缺乏一夜白頭的案例。就是因為過度的緊張焦慮。中醫講七情內傷，情緒大幅度的起伏容易傷及五臟，人也會一夜像是老了好幾歲。
五、腎虛
一般人只會覺得腎虛和男人有扯不開的關係。其實女人腎虛也是衰老的一個很大原因。腎藏精，如果人體精氣不足，就會表現的沒有生機活力，人體外在的容顏也會枯老。腎好，人體的生殖系統功能強，就好比大樹根營養足，枝葉也會枝繁葉茂。
六、缺乏運動
運動使人精神煥發，運動可以改變人體的DNA結構，從而使人變年輕。運動可以使血液迴圈加快，降低低密度脂蛋白含量，血管保持彈性和年輕。各器官氧氣充足，身體新陳代謝速度快，沒有過多的垃圾毒素，疾病遠離，人也會越來越年輕。