新生兒出生後前3個月，建議父母儘量抱睡，其中的好處無可替代

大家好，我是家庭教育指導師果媽~

新生兒出生後的前3個月，能不能抱睡、要不要抱睡，其實這一直是很多寶媽們糾結的問題，也是很多人爭執的問題。

總的來說，建議父母抱，但是，也要“抱對”。

01

寶寶和奶奶親近，媽媽“酸”了

果媽的一位大學同學小舞，在歷經了4年的求子之路之後，終於生下了一個女兒。因為體質一直不好，又是剖腹產，小舞產後有些虛弱，腰疼、冒虛汗。

婆婆心疼小舞，便讓小舞只管休息、吃飯、餵奶，其他的事情，都她來。月子裡要是休息不好，這是會落下病根兒的。

說實話，小舞也是非常感動，一直到寶寶4個月大，她

除了白天偶爾親自

餵奶，其他事情都是婆婆來。

包括夜奶，都是小舞白天擠好了放冰箱，婆婆晚上給喂的。

小舞恢復得很好，她終於有精力去照顧寶寶，於是便決定晚上自己帶著寶寶睡，讓婆婆睡個好覺。但是，小舞卻驚訝地發現，寶寶晚上不願意和她睡，半夜總是哭鬧。抱到奶奶身邊後，就好了。

而且，

小舞只喜歡奶奶抱，在媽媽和爸爸懷裡待不了1分鐘，就扭來扭去。

看到孩子只和奶奶親近，即便知道婆婆是為了自己好，小舞也難免“酸”了。

02

“親子依戀”的重要性，無可替代

3個月內的新生兒，似乎總喜歡抱睡，小舞的女兒也是。

但是奶奶又要帶娃，又要做飯，又要做家務，根本忙不過來，所以，在經歷短暫的抱睡之後，小舞都是自己睡，但是

醒來或者淺睡眠的時候，感覺身邊的人、環境不對，就使勁大哭。

逐漸的，形成了寶寶只有奶奶在，才能睡著的情況。

從嬰幼兒發育的角度來說

，抱睡，會影響寶寶的脊柱發育。

但是，從嬰幼兒的親子依戀建立的角度來說，抱睡，會促進親子依戀的建立，對寶寶安全感的建立，有很大的好處，而且，這個好處，是無可替代的。

在心理學上，孩子與父母親子依戀關係的建立，分為3個階段。

第一個階段，是從出生-3個月，處於前依戀階段：

嬰兒其實生下來，就有著“助依戀情節發展”的內在行為，比如哭、笑等情緒，希望透過這些情緒，引起母親的關注，陪伴著自己。寶寶還會用手抓大人、看大人，透過氣味、微笑、聲音等，來認識母親。

第二個階段，是3個月-8個月，處於依戀開始形成階段：

嬰兒開始區分熟人、陌生人，開始產生警惕的心理。但是對於母親的離開，還不會抗議。

第三個階段，是8個月-18個月，處於依戀形成階段：

對親人，尤其是母親格外依戀，如果母親離開，便會產生分離焦慮，從而哭鬧。

這是正常的步驟，如果在第一個階段的“前依戀階段”，寶寶和父母就沒有建立好良好的親子依戀關係，那麼進入第二、第三個階段，便會產生困難，從而出現親子依戀困難，孩子未來的性格、安全感等等，都容易出現問題。

而前依戀階段的建立，最佳的方式，便是父母滿足孩子的需求、多產生撫觸、接觸。

因此，在這個階段，孩子哭鬧著要抱睡，滿足的不只是孩子的生理需求，更是孩子的心理需求。

新生兒出生後前3個月，建議父母儘量抱睡，其中的好處無可替代。

03

3個月前，父母要學會“正確抱睡”

關於抱睡，家長最擔心的，莫過於三個問題。

第一個是抱睡會不會影響發育；

第二個是抱睡後，會不會要一直抱睡，再也“放不下”了；

第三個是寶媽抱睡，會不會影響身體恢復。

其實，只要學會“正確抱睡”，那這些都不是問題。

首先，“抱睡”時間與姿勢要注意

如果小嬰兒一天24小時都抱在手上，那肯定會影響寶寶的發育，所以，凡事有個度。

在嬰兒不需要抱的時候，家人完全可以將嬰兒放在床上，讓他自娛自樂、自己睡覺。如果寶寶醒的時候要抱，大多也是無聊，家長可以用玩具等逗寶寶玩一玩。

儘量每天抱睡的時間，不要超過3小時。

此外，抱著的時候，抱姿不對，也會引起發育的問題。

背部儘量平一些，頸部需要有支撐。

對於抱睡需求比較多的寶寶，可以購買一些專門抱睡的物品，父母輕微的搖晃，也有助於小嬰兒入睡。因為，輕微的搖晃，就如在媽媽肚子裡，會增加寶寶的安全感。

其次，寶媽可“技巧式”抱睡

寶媽和寶寶之間的親密互動定然是要有的，抱著入睡，寶媽著實會很累。

但是，可以為寶媽準備一個舒服的靠枕，或者寶媽躺在被窩中，“袋鼠抱”寶寶，這樣寶寶舒服，寶媽也不累。

還有一種方式，就是寶媽不入睡的時候，側身摟著躺在床上的寶寶，寶寶也能夠感受到媽媽的氣味、心跳等等。

每天抱幾回，時間不要太長，既能增強親密依戀，又能讓寶寶睡個安穩覺。

最後，培養自主入睡與“抱睡”並不衝突

新生兒為什麼更喜歡抱著睡？

因為在寶寶出生之前，他都是待在媽媽的肚子裡，是他的舒服圈。在脫離寶媽的肚子之後，環境發生了很大的變化。所以，出生之後的寶寶是欠缺安全感的，他需要和媽媽肚子裡類似的環境，來給自己安全感，讓自己舒服入睡。

這個環境，父母可以模擬，其實就是抱著寶寶，輕輕搖晃。

所以，

即便是“抱睡”，也是為了讓寶寶過度一下。

家長需要做的，就是在寶寶不需要抱睡的時候，將寶寶放下。等寶寶再大些，就陪寶寶玩，讓寶寶玩到睡著，這樣自主入睡的習慣便養成了。

如果

中途寶寶哭著要抱抱，那麼便再寶寶也無妨。

所以，自主入睡，和“抱睡”並不衝突。

04

寄語

其實無論是抱睡還是培養寶寶自主入睡，父母要做的，並不是盲目遵從，而是根據寶寶自身的心理、生理需求，先滿足孩子，然後再

用科學的方法，給寶寶養成好的睡眠習慣，這樣才能有利於親子依戀等能力的建立。

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