晚上睡覺心裡發慌堵得慌吃什麼藥
腦梗，大家應該都有聽說過，有研究表明，約10%的腦梗都是發生在晚上。
晚上正是大家休息的時候，患者本人在熟睡中難以發現，枕邊人如果不小心留意，也是很難發現異常情況的，況且現在還有許多獨居老人和一個人生活的年輕人，萬一晚上有個什麼突發情況，身邊也沒有一個可以幫忙的人。
腦梗多是由心血管疾病引起的，患者在熟睡中突發腦梗，必須得及時發現，然後及時送往醫院搶救，才可能躲過這一難關，否則將會嚴重危害身體健康。
下面我們一起來看看，如果血管堵塞，晚上睡覺時，身體一般會有哪些表現？
睡覺時出現4個表現，或是血管“堵住”的訊號，另附4招暢通血管
手腳麻木
睡覺期間，出現手腳麻木，或者單側肢體麻木的話，可能是血管堵塞，致使血液無法正常回流至大腦和四肢末梢，導致四肢供血不足，從而出現手腳麻木等類似情況。
經常流口水
如果血管堵塞，很可能導致大腦缺氧。大腦缺氧的情況下，也就不能正常發揮作用，對身體其它組織器官的控制能力也將變弱。
那麼，晚上睡覺期間，就可能出現經常流口水的情況，特別是單側流口水。
不過也有些人睡覺一直都有流口水的習慣，所以說，需要細心留意生活中的一些小細節。
經常手腳冰涼
血管被堵的話，手腳作為肢體末梢，它們的供血量必然會受到影響，進而出現手腳冰涼等情況。
經常頭疼
晚上有頭疼現象，也可能是血管堵塞，供血不足導致的。另外還可能有哈欠不斷的症狀。需要小心警惕。
以上4種表現，老年人晚上要注意留意看自己是否有異常，另外記得告訴老伴，熟睡中自己是察覺不出任何端倪的。尤其是患有心血管疾病的老年人，更要多加留心。
下面關於預防供血不足，來教大家4招，堅持做，可以預防血管被堵，避免供血不足，避免腦梗。
多喝水
水是生命之源，是人體必不可少的一部分。人體每天都需要補充充足的水分，除了身體必需外，還有助於保護血管，稀釋血液黏稠度，減少血液中的雜質，幫助排毒等等，對預防腦梗有一定幫助。
喝水的時候，也可以在水中加些有養生效果的中藥材，比如蒲公英、菊花等等。
科學飲食
想要預防供血不足，預防腦梗，飲食上也是需要做下調整的，尤其是本身就患有某種心血管疾病的老年人。
飲食上要切記清淡飲食，少吃高膽固醇、高油膩、高鹽、高糖食物，還要遠離菸酒。
多吃些有助於養護血管，補腦健腦的食物。
飯後不要立馬躺下
好多人吃完飯，就想躺下休息，如果你也有，勸你儘早改掉。飯後全身血液主要集中在腹部，對剛吃進去的食物進行消化吸收。
這時候躺下休息，無疑是阻礙其正常消化，此時的血液相對也是比較粘稠的，立即躺下休息，總是這樣做，會增加患腦供血不足的風險。
所以剛吃過飯，不要躺，先站立20分鐘左右，之後再適當地走動一下，才有助於身體健康。
適量運動
每天堅持進行適量運動，運動的好處不用多說，大家應該都有所瞭解，就血管來講，適量運動，是有助於促進全身血液迴圈的，進而避免出現血管堵的情況，也就減少出現供血不足的情況，還可以讓血管保持彈性，清醒大腦。
以上就是今天要和大家分享的內容，希望對你有幫助。