穀雨時節為什麼不宜串門
導語：
明日穀雨，順應時節講究“
3不吃6不做
”，遠離寒溼安然度過春天。明日穀雨，順應時節牢記“
3不吃6不做
”，遠離寒溼降“春火”
穀雨是春季的最後一個節氣，意為
“雨生百穀”，此時臨近暮春，天氣溫和雨水增多寒溼重是它最大的氣候特點，氣溫回升的速度也有所加快，此時正是身體補益的大好時機，另外還需要注意降“春火”。
明日穀雨，順應時節飲食有講究，要牢記“3不吃，6不做”的原則，這樣才有助於家人遠離寒溼安然度過春天，迎接夏天的到來。
我們先來看看“3不吃”究竟是要不吃哪3種食物：
1。不吃太酸的食物：
古人云
“春日宜省酸，增甘，以養脾氣”，意思是指在春天，人們要少吃太酸的食物，百要多吃些甜味食物，這樣做能補益人體的脾胃，比如少吃山楂，楊桃，獼猴桃，酸豆角，酸蘿蔔等酸味過重的食物。
2。不吃太寒冷的食物：
穀雨時節，陽氣漸長，補益正當季，應多吃一些溫和的食物，少吃生冷寒涼的食物，以免寒邪入侵。比如：茄子，白蘿蔔，黃瓜，絲瓜，冬瓜等。
3。不吃太辛辣的食物：
晚春陽氣驟升，容易引動人體蓄積的內熱而生肝火，想要降
“春火”就要少吃辛辣的食物，辛味為五味的一種，一般比較多助陽的食物屬於辛，辛辣是味覺尖銳強烈的體現，這類食物是容易生熱，引發上火，加重熱象，所以春季要注意適量。
以上3種食物要少吃，再就是春季不宜大補，適合溫補，所以要多給家人吃溫和補益的食物，以順應陰陽變化遠離溼寒降春火，為安然度過春季打下基礎。比如雞肉，鴨肉，食用菌，山藥，野菜，枸杞，豬肝，天麻，香椿，核桃等食物。
明日穀雨，除了要做到3不吃，還需注意6不做，接下來我們一起來看看是哪6不做：
1。不要久居潮溼之地，儘量不要到外面潮溼地方遊玩。家裡溼氣大，注意通風就行，陰雨天時不要常開窗。
2。注意室內的抽風和抽溼，拖地的時候可以用熱水加一些食鹽，這樣能讓地板上的水分快速揮發。
3。即便衣服難幹，也不要勉強穿不幹下的衣服，穿衣襪之前先烘乾一下。
4。穀雨時節，儘管天氣變暖，但氣溫變化還是很大，潮溼往往與“寒”一起來，尤其是早晚要注意保暖，不要受涼。
5。不要總是呆在家裡，遇上天氣好時，多外出曬太陽，適當的運動。
6。穀雨時節，不宜起得過早，起得過早容易造成精神緊張，白天反而會更沒有精神，還有很多人認為穀雨前後雨水較多，早上起來鍛鍊可以呼吸新鮮空氣，其實這是不對的，太陽未出來時，地現還聚集較多的汙濁空氣，對人體不利，只有太陽出來後，杆特進行光合作用，才會有更多的氧氣，此時外出鍛鍊對人體才有益。
結語：
明日穀雨，順應時節飲食有講究，牢記“
3不吃6不做
”，幫助家人遠離寒溼安然度過春天。
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