小孩骨骼小吃什麼能補充
時間過得真快，轉瞬即逝。夏天就要結束了，剩下的時間，好好把握夏天的最後時刻。炎熱的天氣不要總是呆在房間裡不出門，很容易對身體造成不好的症狀。有一句好話“冬病夏治”，趁著這個時間，多出去鍛鍊，晚上多跑步，閉上嘴，張開雙腿。立秋將至，我失去了我想要的身體。外出鍛鍊時，也要注意適當休息。高溫還在心裡。注意防暑。任何時候都不要放鬆，在適當的地方防止中暑。
今天介紹的這道菜是紅燒排骨，幫助孩子補鈣補血，強身健體，提高免疫力，少生病，學會健康！
排骨是日常生活中經常吃的食物。它含有極其豐富的營養成分。常食對人的脾胃非常健康。孩子們如果經常吃，可以有效緩解消化不良。中醫認為，排骨可以滋補元氣，在生活中用排骨的方法很多。醬油排骨、排骨湯或紅燒排骨都有很好的滋補元氣作用，有益於健康。
排骨富含血紅素（鐵元素），豐富的有機鐵很容易被孩子吸收，避免孩子缺鐵性貧血。孩子經常吃排骨還可以起到強筋骨的作用，讓孩子發育更快，長得更快，增強體質，提高免疫力，預防常見疾病，讓孩子專心學習。
排骨還含有大量的磷酸鈣、骨膠原和骨粘蛋白。這些物質能有效幫助兒童骨骼發育，還能幫助中老年人預防骨質疏鬆症的出現。排骨中含有一定量的肌氨酸，可以增強體力，讓孩子更有活力。經常吃排骨的孩子還可以有效吸收排骨中的優質蛋白質和必需氨基酸，幫助身體更好的發育。
夏天，路上暴雨太深，氣溫太低，容易感冒。孩子補課要注意安全，多吃溫熱的菜，自己防病防病！
