孩子老說夢話怎麼辦
文/豪媽說育兒【這裡有最新的育兒知識，最搞笑的育兒故事，歡迎關注，歡迎分享。】
昨晚兒子睡覺的時候突然說夢話了，想必很多父母都經歷過寶寶說夢話或者睡夢中被驚醒、大哭大鬧等等的情況，其實呢，這些情況都是來自寶寶的大腦神經。而寶寶的大腦神經正處在發育階段，說夢話也是大腦發育及身心發展的一種表現。
因此，如若您家的寶寶說夢話也沒什麼大事，但是如果寶寶經常性的說夢話還特別容易驚醒的話，就需要我們家長注意了，因為寶寶經常說夢話而健康問題，比如缺鈣和神經焦慮症等等，此時我們就需要就醫了。
那麼，寶寶一般情況下的說夢話我們應如何處理呢？
第一點就是要保證充足的睡眠。保證寶寶充足的睡眠質量，寶寶睡得足，有良好的睡眠質量才不容易說夢話。
第二點要在睡前適當活動。在白天的時候，午休時間不宜過長，並且給寶寶儘量安排一下戶外活動，到了晚上的時候，就不要過多活動了，帶著寶散散步、看看故事書、聽聽音樂等等，都是可以促進寶寶一個良好睡眠的。
第三點就是很多寶爸寶媽們半夜的時候有被突然哭醒的寶寶所困擾，這時，你要根據寶寶的月齡情況來判定自己是否需要哄睡，大一點的寶寶儘量鼓勵他自己睡覺，如果一味的唱歌、哄睡、搖睡等等會讓他形成長期半夜醒來便離不開你的習慣。
第四點就是睡前不宜吃的過於飽。關於寶寶餵養問題需要注意，睡覺前2-3個小時就要將晚餐任務結束，睡覺之前不要吃任何東西了，飲料之類的更是不要再給寶寶喝了。晚餐時不要給寶寶吃得過飽，因為很多時候寶寶吃完晚飯之後還會吃一些其他的食物，家長需要幫助寶寶控制進食的量。
第五點可以適當改善寶寶的房間。如果寶寶睡不好，我們可以幫助寶寶改造一下他的房間環境。我們可以人為選擇能夠輔助寶寶進入睡眠的裝飾，早上的時候通光通風讓寶寶養成自己起床這樣的習慣，而晚上儘量將燈光調暗，幫助寶寶建立一個好的睡眠環境。
第六點要確保一個舒適的睡眠。給寶寶穿的衣物要儘量寬鬆，除此之外，睡覺的室內溫度不要太冷也不要太熱。注意臥室內的空氣溼度。
第七點可以給寶寶吃一些牛奶和小米。睡覺前喝一杯牛奶對寶寶的睡眠是極好的，同時，平時還要多吃一些五穀雜糧，尤其是小米，給寶寶熬一些小米粥也米很好，小米有安神鎮靜的功效。
第八點可以給寶寶多吃核桃和蜂蜜。核桃具有改善寶寶睡眠質量問題的作用，對於那些失眠且多夢的人可以食用，同時喝一些蜂蜜水可以幫助寶寶快速進入睡眠模式。
寶寶從一個小天使降臨變到一個“小惡魔”讓很多新手爸媽們措手不及，其實，萬變不離其宗，只要我們抓住其中那些核心的育兒知識，就一定可以起到事半功倍的效果。所以，打起精神來！小編也會和大家一起努力，學習學習再學習，為了寶寶更完美的成長，變成無堅不摧的那個保鏢。
以上就是和大家一起分享的關於寶寶晚上睡不好，總愛說夢話時我們家長的一些預防和對策，不知道大家還有沒有補充，說出來，一起討論一下吧！
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作者簡介：處女座寶媽，熱愛寫作，幻想著用一點文字改變這個世界。