三伏天喝冰水是什麼意思
炎炎夏日，非常高溫的天氣，尤其在南方，廣東的戶外溫度可是可以超過40度的，的確在身體非常燥熱，口乾舌燥的情況下，喝一杯冰水或者冰冰的飲料，別提多暢快多解渴。
尤其現在的90後00後，個個都是沉迷奶茶無法自拔，靠奶茶咖啡續命，包括我自己也是，上班疲睏的時候也會喝杯咖啡或奶茶提神，但我一般一個星期控制在最多1-2次，而且都是不加冰的。但是身邊很多朋友同事是比較誇張了，真的可以天天喝，一天兩三杯都可以，而且都是加冰。
那其實人體血管在天氣非常炎熱情況下處於擴張狀態，不管是人體面板還是血管，都有熱脹冷縮的慣性。人體處在高溫的時候，如果突然喝冰水受到冷的刺激，血管是會收縮的。也容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉等。部分患有高血壓或心臟病的患者的確有可能會因為酷暑天馬上喝大量冰水後感到頭疼。
所以對於有心腦血管疾病的人群以及年老體弱者，因為血管彈性和自我調節適應能力比較差，要儘量避免急劇的溫度變化，建議少喝或者不喝冷飲。雖然沒有網傳的那麼誇張，酷暑天喝冰水血管會爆掉？這只是機率很少的個例，但是不喝冰水至少可以降低血管相關疾病的發病風險。
那如果健康人士的話其實也真的不建議在身體太熱的情況下馬上飲用大量冰水，雖然會帶來暫時的冰爽口感，冰涼降溫，但其實並不能起到解暑作用，相反喝下冰水之後，身體的體溫會急速下降。體內的熱量會在短時間內大量聚集，卻沒有辦法散發出來。所以會更容易導致中暑呢。
還有在空腹的時候也不建議喝冰水，會刺激我們腸胃並且傷胃。女孩子大量飲用冰水，尤其是在經期時候還飲用，也容易造成宮寒，月經紊亂、痛經，嚴重的還會造成婚後不孕。小朋友腸胃還很脆弱，也不宜喝太多冰飲。
所以現在大家知道不管冰水還是冰飲都要適當控制了吧，別仗著自己年輕，為了自己的健康多喝熱水吧。