定時定量是什麼標準
許多糖友在血糖管理過程中認為血糖降得越低越好，其實血糖如果降得太低達到低血糖，會對大腦造成損害，容易誘發心腦血管不良事件，甚至危及生命，同時也是血糖達標的主要障礙。那麼什麼是低血糖？您瞭解低血糖嗎？
一、低血糖的診斷標準
對非糖尿病患者來說，低血糖症的診斷標準為血糖<2。8 mmol/L，而接受藥物治療的糖尿病患者只要血糖<3。9 mmol/L就屬於低血糖。
二、低血糖的誘發因素
空腹飲酒、過度限制碳水化合物、進餐不規律、大量運動前未加餐、全身相關疾病（腫瘤、消耗性疾病、營養不良、胃腸道手術）、胰島素和促泌劑等降糖藥物過量等。
三、低血糖的分級
1級低血糖：血糖<3。9 mmol/L且≥ 3。0 mmol/L；
2級低血糖：血糖<3。0 mmol/L；
3級低血糖：沒有特定血糖界限，伴有意識和（或）軀體改變的嚴重事件，需要他人幫助的低血糖。
四、低血糖的症狀
一般表現為手抖、心悸和焦慮、面色蒼白、出汗、飢餓和感覺異常。嚴重時可出現認知損害、行為改變、精神運動異常、癲癇發作，甚至昏迷。
需注意的是，不同的人，低血糖症狀也不同，這與糖友的年齡、機體敏感度、低血糖輕重程度以及持續時間等因素有關。
五、低血糖的預防
1。定時定量進餐；
2。限制飲酒，尤其不能空腹飲酒；
3。規律運動，量力而行，運動時間超過1小時，運動中要注意心率或強度增加變化及身體感受，及時加餐。
六、低血糖緊急處理
發生低血糖需要補充葡萄糖或含糖食物。此時既要注意及時糾正低血糖，還要注意避免糾正過度，以免造成人為的血糖波動較大。
一般給予相當於15克糖，大約1-2塊糖，或1杯可樂，或150ml果汁等。每15克糖可升高血糖1。11mmol/L。進食後15分鐘複測血糖。可根據血糖情況重複給予進食。
七、特別提示
1。口服阿卡波糖的糖尿病患者發生低血糖要吃葡萄糖。
2。蛋白質類食物如牛奶、雞蛋等不能用來防治急性或夜間低血糖，一定要選擇含糖食品。
3。對於年老體弱，咀嚼能力較差的糖友，不可給予堅硬的糖塊，以免發生窒息。應選擇水劑，如葡萄糖口服液、糖水、蜂蜜等更為安全。