人活的好累 到底為什麼
在人的一生中會經歷許許多多的挫折，把挫折當成了人生成長的營養品，直面挫折也成為了人生成長的“必修課”。
如果有能量劃分的話，挫折多半會被劃為負能量，那麼我們要做的就是把挫折的負能量轉化為正能量，無疑一顆強大的內心是把負能量轉化為正能量的核心。
那麼，怎麼樣才能強大自己的內心呢？
1、學會相信自己
相信自己能克服一切困難，天無絕人之路，成龍大哥不是有一首歌叫相信自己嗎？其中有一段歌詞，我很喜歡
相信自己
這片土地永遠屬於你
無論你到哪裡
目光都會牽掛著你
心不孤寂
用笑容召喚夢雄起
讓生命創造榮譽
滋養天和地
用心的 愛這裡
不放棄
坎坷的經歷
人生的努力
失敗同樣
有意義
也是明天奠基
被歲月記憶
情義一起傳遞
絕不停息
擁抱你
生命裡
痛釀成奇蹟
拼到最後明天定會站起來
是不是唱得很好，也寫得很好，無論遇到任何挫折、困難都要相信自己能克服。
2、學會控制情緒
情緒是心態最大的敵人，如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切，你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸，沒有收拾殘局的能力，就不能放縱善變的情緒。
人生如果學會了控制情緒，在生活中才可以遊刃有餘。控制情緒的人，才是最有能耐的人！
3、學會快樂！
人這一生，來也空空，去也空空，除了自己，還能有什麼屬於自己嗎？所以，不如開心過好每一天。
蔡瀾先生說過這樣一句話：“把生活的素質提高，今天活得比昨天快樂，明天又要比今天快樂，就此而已，這就是人生的意義，活下去的真諦。”
4、學會堅強
只要你還活著，一定要學會堅強，不管遇到何種的困難，都要靠自己站穩腳跟，絕不能倒下。
人可以打敗自己，也可以成全自己。只要這一秒不放棄，下一秒就有可能會出現奇蹟。成功的人不一定是那些條件最好能力最強的，卻一定是那些意志最堅定、生命力最頑強的。只要不拋棄夢想，不放棄努力，我們同樣也可以見證奇蹟。堅持到底，才能笑到最後！
5、學會逼自己
不是有句話叫：“不逼自己一把，你永遠不知道自己有多優秀”嗎？
人的潛力是無限的，只要你敢對自己狠一點，逼自己一把，你才能最大限度發揮自己的潛力，讓自己變得更優秀，更厲害。
很多成功案例，那些內心真正強大的人，都捨得對自己下狠手，因為他們明白，如果你不對自己狠一點，那生活就會對你狠。
人生需要不斷地努力，不斷地超越自我，有時候置之死地而後生並不一定是壞事。
總結：
誰的人生都不會一帆風順，總有不順心，遇到困難的時候，我們要做的就是相信自己能度過困難，控制情緒以免做出不理智的決定，再苦也要笑著過好每一天，不是有句話叫愛笑的人運氣不會差麼？然後就是強化自身心態，逼自己走出困境。