人在低落時應該怎麼辦
親愛的，我希望你先跟自己說，就算沒有愛情，我也會一直陪著你，好好的愛你一輩子。
“愛情”古今中外不管在電影還是戲劇，一直都是人們常歌頌的故事，但愛情真的如此美好嗎？看看社會新聞時不時出現恐怖情人，哪個知名網紅或藝人慘遭家暴的事件層出不窮，更別說被劈腿的、戴綠帽的了，愛情看上去不像表面如此美好，可能金玉其外敗絮其中，為什麼會這樣呢？這是因為如果，我們不曾被正確的愛過，就會識人不清，身現在有毒的關係裡，那就得學會正確的愛自己，那什麼是好的關係呢？我認為不可缺少這幾項元素，第一、尊重，如果伴侶老是批評貶低你，這時你如果自我價值低落，那你可能就比較容易會被情緒勒索了，正確來說應是相互尊重，互相欣賞，才是一個健康的關係，第二、包容與接納，不管好的、壞的，都是能夠接納的，世界上本就不會有兩個一模一樣的人，那關係的延續就需要更多的互相包容，第三、友誼，女朋友、男朋友，裡面是不是都有朋友兩個字，我想除了是伴侶之外，你們應該要是像好朋友一樣要好，我曾經因為女生朋友的容貌和氣質很欣賞對方，衝動地向人家表白，後來想想，我其實也沒有很瞭解她，甚至跟她相處時覺得很彆扭，沒辦法安心做自己，那怎樣才算是好朋友？我認為你能夠在她面前放開地做自己，不用小心翼翼的說話，彼此可以談心或是即使沉默不語也不會感到尷尬，就是人們所謂的靈魂伴侶吧。
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接下來，我想跟你從現實的角度去看待，有句話說脫貧比脫單還重要，如果你連自己都無法溫飽，那要伴侶跟著你一起受苦，約會吃頓飯沒辦法吃點高檔的餐廳，要到哪裡去旅遊也付不起住宿費的時候，就會知道先努力衝起你的事業才是優先選項，那怕你單身，一人吃飽全家飽，總強過喂不飽全家的窘境。
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再來，我想和你聊的是，愛情不是人生的全部，你可以想想你現在還擁有什麼，一個好的興趣、幾位知心好友、很愛你的貓貓或狗
狗
（只要你有記得餵它們）不能說取代，但也能暫時填補你人生的空缺了，知心好友就是高質量的友誼是令人幸福的，寵物能夠親密的接觸，摸摸它們也會讓你感到窩心，好的興趣，讓你即使一人也能好好的享受獨處時光，甚至能讓你找到同好，從而脫單？
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最後，我想跟你說，你與自己的關係，也是很重要的，你得先好好正確地愛自己，才能吸引到對的人愛你，如果你時常會自我譴責、愧疚、自卑，希望你能加進一個溫柔友善對待自己的聲音，猶如對待好朋友那樣，你自己就是自己最好的朋友，雖然有些抽象，再到關於愛情，我很認同一個說法，就是不要去追求而是要吸引，就是花若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排，你會發現去追去求反而把愛情越推越遠，唯有你真正相信你自己是值得被愛的，正常的社交就能夠吸引到異性了，當然基本的服裝儀容不可忽略，再來關鍵是，練習一些社交技巧，學習讓自己有認識新朋友的能力，愛情就能手到擒來是吧！感謝你看到這裡，真心祝福你能夠找到屬於你的幸福，我的好朋友。