月經期間吃榴蓮補氣血嗎
月經是女性健康的晴雨表，它的正常與否和女性的身體健康息息相關。而女性每個月月經期間，又是最虛弱的一個時期，因此，月經期間的保養就顯得特別重要。那麼，怎麼做好月經期間的保養呢？除了養成良好的生活習慣、保持愉快的心情外，還要進行適當的飲食調理。
今天小編就給大家介紹幾種小食材，月經期間多吃點，可以助你暖宮排毒補氣血，遠離婦科病的困擾。
1、黑棗
黑棗是公認的女性卵巢‘保養品’，經期時可以吃一點，可減少經期廢物在下身積聚。黑棗是一款既廉價又實用的女性保健佳品，有效呵護女性的卵巢排出毒素，讓面色更加紅潤有氣色。
2、桂圓肉
桂圓肉是日常生活中很常見的一種滋補品，桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。來大姨媽時身體會變得很虛弱，渾身無力，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。因此，女性在經期可以適當的吃一些桂圓來補補身體！
3、刺梨
刺梨屬於一種不是很常見的鹼性食物，裡面含有比較豐富的天然維C，能夠很好的排除我們子宮內的堵塞，從而補充氣血，促進身體內部的新陳代謝，讓面板恢復光澤，老得慢一點！
4、榴蓮
月經期間，適量的食用榴蓮能夠緩解身體的痛經問題，榴蓮可以驅寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。雖說榴蓮的氣味比較濃郁，但是，她的營養價值卻是非常高的，在泰國，一般都會被當中生病期間或者是產後補身體的佳品，因此，月經期間適量吃榴蓮對身體好哦！
5、黑蘿蔔
黑蘿蔔不單是一道蔬菜，仍是一劑良藥，民間稱黑蘿蔔為地下小人參，這些由於黑蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。醫學證明，黑蘿蔔有優越的防癌功能，可以無效抵禦癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性伴侶可以多食用黑蘿蔔。
6、玫瑰花茶
玫瑰花茶本身具有一定的補血養顏、調節內分泌的功效，長期喝還可以抗衰老，女性月經期間每天喝一點絕對是有益處的。
