刷牙必須早晚嗎
刷牙，想必這個日常對牙齒的護理步驟，沒有人會省略的吧，畢竟牙齒不健康是很容易有異味的，所以說想要牙齒白白淨淨的樣子，我們就必須要注意到平時的那些護理工作。
其中就關乎到早晚兩次刷牙的這個問題，那大多數人當然知道早晚各刷一次牙比較好，但是也有小部分的人，真的可能是從小養成了晚上不刷牙的習慣，只是洗個臉就上床睡覺了，那到底這兩者的區別在哪裡呢？
1、早晚刷牙
早上刷牙，我們可以清新口氣，這樣出門的話就更加的自信，至少不會出現說一句話別人很難聽，或者是老遠就會覺得你的口氣瀰漫，這樣的人就算顏值再怎麼高，估計也不會受到別人的歡迎吧。
而且晚上刷牙的時候也是如此，當我們用牙齒吃了一天的東西，裡面肯定會有我們不知道看不見的汙垢在裡面，那如果在晚上還不刷牙清理乾淨的話，第二天這種殘渣肯定是會有發酵的可能。
2、晚上不刷牙
這個習慣真的是很不好啊，不要說自己一直晚上就沒有刷過牙，已經成了習慣也沒有什麼後果，但是這真的也是屬於個人的衛生打理問題，這種行為真的不僅是對自己不負責，對別人也是很不負責的行為。
就算是我們在中飯過後，或者是僅僅在吃完一些點心茶水的時候，也應該及時的去漱一下口才行，這樣才不會讓食物殘渣在牙齒裡面停留的太久，這樣對牙齒也是一種很好的保護措施。
3、早晚刷牙VS晚上不刷牙
我們經常會說到的牙齒美白這個問題，其實洗牙齒這種工作還是能夠少做就少做，而且只要不是有什麼其它的壞習慣，一般牙齒能夠做到正確的漱口和刷牙就可以了，能夠正確的做到一般牙齒都不會很差的。
那相信可能在你比較年少的時候，早晚刷牙VS晚上不刷牙這兩種行為還沒有什麼區別，但是當你時間漸漸的長了以後，兩個行為肯定是有差別的，所以還是建議不要養成晚上不刷牙的習慣，即使是冬天也不要賴在被窩裡，而且要用冷水刷喔。