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一群杭州中小學生，
在浙江省第十七屆運動會勇奪金牌
，校長紛紛在朋友圈曬出喜報（就是這樣拼出來的，這些學生的成績太耀眼了！這兩天杭州一群中小學校長爭相曬出喜報）。
有六年級女生游泳奪得5金，破了4項紀錄；有13歲男生游泳奪得7金1銀……
文章發出後，有網友說：
這批孩子可能就是下一位孫楊，下一位羅雪娟。
記者聯絡上幾位金牌選手，深入他們的家庭，看看他們是如何走上運動之路，對於未來有什麼樣的規劃……
12月1日，
杭州市拱宸橋小學舉辦了一起“冠軍來了”活動，邀請了省運會5金得主——六（4）班女生魯星辰和她的爸媽一起走進校園
，接受同學們的採訪。
魯星辰在浙江省第十七屆運動會上，奪得5枚金牌，打破4項省紀錄
，說她拿獎到手軟，真的一點都不過分。
魯星辰和教練朱穎合影
這次拿到的成績，先來曬一下：
11歲女子組
50米自由泳
獲得金牌（破紀錄）
；
11歲女子組
100米自由泳
獲得金牌（破紀錄）
；
11歲女子組
4x50混合泳接力
獲得金牌（破紀錄）
；
11歲女子組
4x100自由泳接力
獲得金牌（破紀錄）
；
11歲女子組4x100混合泳接力獲得銀牌；
11歲女子組自由泳全能獲得銀牌；
11歲女子組200米個人混合泳獲銅牌。
其中11歲女子組4x50混合泳接力打破最高紀錄，加計一塊金牌，
總榮譽5金2銀1銅
。
小姑娘淡定地說：“這次拿的獎，基本都在我的規劃之中。未來，我想為國爭光。”
5歲開始學游泳
最初是為了減肥
魯星辰出生於2011年，5歲讀幼兒園中班時，
身高1米3，全班最高。
“體重也不輕，
將近80斤。所以想著把她送去游泳，減減肥。
”媽媽笑說，在陳經綸體校的游泳館練了一期後，被教練留下了。
家住拱墅區，為什麼捨近求遠，去西湖區學游泳？
“
我們一家都是運動員，她爸說學運動技能就要去最專業的地方，所以選了陳經綸體校
。我想著接送也就十天，堅持一下就過去了。”媽媽說。
練完一期，教練捨不得放人了，說星辰的水感好，力氣大，雖然身高不佔優勢，矮一點更靈活，但小姑娘協調性不錯，建議參加長訓班，試試看。
這一試就是6年，從每天一個半小時，逐漸增加到2、3個小時。一年365天，除了過年休息一天，其餘每天都是這麼風雨無阻。
星辰媽媽說：“一開始不誇張地說，我真是有些吃不消，接娃、送娃，到那裡一坐兩三個小時，耗一下午，回到家都7點多了。但是，送了一段時間，我改變想法了。
女兒練完經常在回家路上累得睡著，但她一次都沒叫過累，從沒說過不練了
。一個孩子都能如此堅持，我這媽媽哪好意思因為接送累而放棄。”
一家全是大高個
幾乎都是運動員
採訪到一半，媽媽說要送姐妹倆去訓練了，記者又和星辰爸爸聊起來。爸爸聲音利落乾脆，透出一股運動員的爽朗。
身處運動員家庭，星辰的身高優勢是遺傳的，
從祖輩開始，一家全是大高個。
爺爺1。90米，奶奶1。77米，外公1。86米，外婆算是最矮的，1。69米。爸爸1。96米，媽媽1。78米，舅舅也有1。90米。
2016年，魯星辰5歲，一家六口拍的照片
爺爺、奶奶都是打排球的，曾經都在浙江的男排和女排效力。
奶奶和排球名將陳招娣，還是隊友，一起打過多場比賽。
“他倆打排球時，談的戀愛，後來結婚有了我。他們退役後，都在體育系統工作。”星辰爸爸說，自己從小就比同齡人高出不少，
小學開始參加各類運動會，投擲、跑步、跳高、跳遠等專案，都是拿第一。
星辰爸爸
運動成績特別優異，加上父母都是運動員出身，所以他的人生道路沒有經過太多糾結。小學畢業後就進了省體校，在教工路和文三路交叉口。
星辰媽媽
再看媽媽這頭，老家是金華武義的。外公、外婆雖然沒走體育專業道路，但外公的投擲類專案，在當地也是破紀錄的。到了
星辰媽媽這一輩，她和弟弟都走了專業道路，小學畢業後，就進入省體校，專業打籃球。
就像爺爺、奶奶的故事重演，星辰的爸爸、媽媽在省體校相識了。
爸爸所在的籃球隊，參加全國比賽拿到前三名，作為主力隊員，他經過特招進了上海交通大學。媽媽的運動成績也很優秀，最好成績拿過全國前六。
後來兩人相戀、結婚後，魯星辰和妹妹先後出生。
一個月瘦了15斤
手上的老繭比爸爸的還厚
星辰爸爸大學畢業後，先在黃龍工作，後來自己開了個公司，星辰媽媽就全職在家了。
每天3點多，媽媽把星辰從學校接出來。4點開始訓練。進小學後，也一直這樣。
星辰非常自律，作業基本在學校都完成了，成績在班裡還名列前茅。
學業不用操心，全家更多的關注都放在游泳上。
爸爸說，
學游泳，控制體重很重要。8歲時女兒已有1.5米了，個子高，體重大，耐力不行。
他做了個科普：遊同樣長的距離，體重大的和體重輕的，消耗的體能是不一樣的，因為負重不一樣。外行都說，這孩子身高高，是優勢。其實內行才知道，這個身高優勢是體現在成年後的。身高高，心臟回血都會比別人慢一點點。
“那會兒，女兒長距離遊得差，就只能減重。但她也沒和我們說要減肥，就
自己減少了飯量，一碗飯減到半碗飯，零食完全不碰。一開始，我們都沒注意，結果一個月後，她說自己瘦了15斤
。”爸爸說，實在沒想到這麼小的孩子，會如此自律，說到這件事，爺爺奶奶別提多心疼。現在，星辰的體重很穩定，身高1。68米，體重47公斤。
運動總是免不了傷痛。有段時間，星辰每週練體能，要拉引體向上。幾十個拉下來，手都磨破皮。但是每天訓練都下水，傷口反反覆覆，原本兩三天就能好，在她這往往要十天半個月才行。
“更有次肌肉拉傷，我們找了專門的體育運動康復治療機構，要打一種營養針。打的時候就很疼，針戳進去，為了更好吸收，還要在肉裡轉動幾個角度。
她疼得直冒汗，沒掉一滴眼淚
。”爸爸說起這些，聲音有些酸澀，“有次我和她拉手，才發現，
她的老繭比我的還厚，作為父親，那一刻的滋味，真是……”
有運動員的優秀素質
自律、刻苦、心理素質強大
有了這份堅持，星辰的游泳之路，走得越發順利起來。
2018年，二年級的她參加市長盃游泳比賽，拿到冠軍；2020年，參加全省比賽，拿到仰泳第一名，已達一級運動員水平。之後，50米仰泳、100米仰泳的成績都很好，達到國家健將的水平。再到這次省運會，備戰了一年，拿下5塊金牌。
“其中兩塊是自由泳金牌，其實星辰四種泳姿都不錯，主要是蝶泳和仰泳比賽沒有設定金牌。”爸爸說，
這幾塊金牌都在女兒的計劃之內，每次賽前，她都會設定很清晰的目標，拿到什麼成績，達到什麼名次
，就像攀登一座座山峰，基本都能完成。
這種規劃和自律，體現在生活中的每一個細節裡。看看運動會前星辰自己準備的清單，列出21條，完成一項勾一項，非常有條理。
這次參加比賽前，小姑娘給自己寫了幾句話，貼在床頭。
“只要內心足夠強大，就沒有人能擊垮你。——郎平”
“要記住你的夢想是拿奧運冠軍，而不是眼前的省比賽。”
“加油！可能當你想放棄時就有幾十幾百個人想超過你。”
“可能現在不太順，但不要著急，總有一天會順的。”
看著這些勵志的標語，寫在貼滿星星貼紙的便籤上，記者有些難以名狀的感受，明明只是個十來歲的小女生，別人可能還常和父母撒嬌，但她卻已經設定如此高的目標，並一步一個腳印地，越走越近了。
回想女兒的游泳之路，爸爸說，自己
從一個老運動員的角度來看，女兒確實具備優秀運動員的素質：自律、刻苦、心理素質強大。
“有天賦的人很多，但她更可貴的是認真，肯練習，能吃苦。而且心理素質特別好，每次比賽發揮都很穩定，沒有失常過，反而比賽中的成績比平時訓練更好。”爸爸說。
現在，魯星辰在讀六年級，接下來的小升初怎麼規劃？
爸爸說：“暫時還沒有確定，升初中邊讀書邊訓練，還是直接進省隊走專業道路，全家要再討論一下，但無論怎樣，女兒都不會放棄游泳。她說，
接下來的目標就奔著為國爭光去，爭取早日站上奧運會的舞臺
。
欄目主編：張武
文字編輯：曹飛
本文作者：橙柿互動·都市快報 記者 張娜
題圖來源：圖蟲
圖片編輯：蘇唯