河北混元門在哪裡
編者按：
2019年10月12日，極禪從太極2。0講座正式啟航！到2021年10月12日，《極禪自然練功法》就要滿兩歲了。
兩年來，60多位禪友中年逆生長，又長高了！
兩年來，100位禪友身體好了，面板好了，變得年輕了！
兩年來，100多位禪友通了大周天，體驗到天人合一的境界！
兩年來，300多位禪友達到極禪混元通，徹底改變了體質！
你猜這一切是怎麼來的？答案簡單到不可思議！就是因為極禪是直接省略了佛道和傳武的打坐站樁弊端，直接盯著性命雙修的硬核，不談治病而病去如抽絲；不談周天通而通周天！
極禪，就是傳說中的大道至簡。極禪簡單到沒有圖片和影片，簡單到不需要場地，隨時隨地聽一套音訊就可以進入自然練功頻道！
值此極禪創立兩週年之際，《太極心法》公眾號作為《極禪自然練功法》的載體，將陸續刊出慶祝專輯，期待對你有用！
本期刊登的是@河北—夏荷女士的大周天體悟實證。全部文字都是她撰寫，並在極禪輔導群分享的體悟。
學極禪以前的@河北—夏荷女士
通了大周天以後，大家都說我的變化太大了！
——@河北—夏荷分享的極禪自然練功體悟
老師好！禪友們大家好！
時間過得真快，我學極禪已十個月（2020年9月加入極禪。小編注。）了 。回顧在這短短的十個月裡，我的身心發生了巨大變化！下面分享如下
：
一，修心：認識到修心之路永無止境！
經歷了初學時的好奇、驚喜！從瞬間的明心開悟，到後來抱元守一，再到落實到生活中的點點滴滴，認識到修心之路是永無止境！
終於明白了沒有修心就沒有修行。去掉後天心，去掉一切陰性思維，清空後天學到的各種框框。做到不住一切相，讓本心復活，才是修行人生的開始！
老師反覆講慧根與緣分就是“看見、能否專注凝神” ，“聽見、能否專心傾聽”。開始這句話我一直迷迷糊糊，最近才有了刻骨銘心的認識！
在遇到事情的時候，只要能定住那一秒，太重要了！現在我初步能做到看見、聽見及時止住念頭，甚至不動念！
學會用愛和尊重、善和感恩對待人或事！把所有人都頂到頭上，把自己放到最低處，以人人為師！
愛世間一切，甚至能愛修行路上惡意誹謗我的人。真的感謝這些人，是他們幫我徹底斷、舍、離！如果不是他們這樣對我，我可能還在腳踏兩隻船呢！
我的心終於徹底敞亮了，性情也柔和了，看什麼都心生歡喜！
學極禪之後的@河北—夏荷女士
二，修身:繼中脈通、大周天通之後，體悟到更多的奧妙。
6
月
6
日中午
1
點
12
分躺下午休，自然練功又開始了。太陽穴以上，百會以下，有一片氣流蠕動。太陽穴往外鼓脹，似乎臉變寬變長。頭頂旋轉，百會穴針扎似的疼。
勞宮穴、湧泉穴旋轉。會陰穴，整個腹部，從神闕穴往上，有氣團湧動至喉嚨，堵得乾嘔。反覆幾次後，氣流從百會出去了——如此反覆。
7
月
29
日午睡時，勞宮穴旋轉，帶動頭部腹部至湧泉，然後頭部往右側擰拽。百會成大旋渦聚集到神闕穴，又吸向命門。
整個身體成了薄片，身體緊縮，反覆
3
次。然後空了，身體似乎不存在。很空靜！不追不戀，一直到下午
4
點起床。
7
月
31
日
1
點午睡剛躺下，再次重複
29
日的功境。頭部還浮現一朵朵藍色雲朵，不看不追。身體微熱，自然睡了。
宇宙是全息的，我們每個人都是宇宙（自然）的一部分
三，學極禪後身體各方面的變化:
1
，不怕冷了，身體就像小火爐。以前冬天都要蓋厚厚的棉被還嫌冷，去年冬天只蓋著
2
斤重的薄被子，還覺得溫暖如春。
2
，面板徹底變了。以前面板粗糙，現在不但變得細膩了，而且更乾淨、更白了。皺紋基本沒了，頭髮又黑又有光澤。
3，身材變苗條了，勻稱挺拔了，精氣神煥然一新！大家都說我變化太大了。我今年63歲了，別人說我也就是50歲樣子。還有人說我重生了，看起來很自信滿滿！
4，40多歲時有副乳，現在也沒有了。大椎後面的富貴包，不知不覺也沒了。
5，手和腳的面板，比40歲時還細膩呢！
6，我原來戴250度老花鏡，還有飛蚊症。學極禪後老花鏡早都摘了，飛蚊症也沒了。
7
，血糖恢復到早空腹
5。6
，餐後
6。6
的正常值！前提是停止了各種忌口，停用各種偏方，沒服用任何藥物！
8
，過敏性鼻炎，不知不覺好了。
9
，以前一感冒就要得支氣管炎，學極禪後也徹底好了。
10
，以前夏天超級怕空調，夏天出門都要帶厚衣服。坐公交、進超市，都穿上厚衣服，否則根本受不了。今年夏天再也不怕各種空調了，穿得也很少，反而覺得很舒服。
11，以前到伏天，我身上的面板就像無數根針扎一樣疼，近三年都是這樣。開始是脖子周圍，後來是整個前胸後背，今年伏天徹底好了，太開心了。
12
，有一天晚飯後，我和女兒一起散步，沒注意到路邊臺階，被臺階絆倒了。神奇的是：摔倒時整個人像氣球飄下去了，瞬間又像氣球一樣飄起來了，前後只有幾秒鐘。更神奇的是，身體安然無恙，毫髮無損，感覺像是做夢一樣。我女兒被這一幕驚呆了，說這也太神奇了！這在以前是絕對不可能的！
學極禪前後變化之大，是她本人也始料不及的
極禪不僅是修行最頂級的完美功法，更是真太極的入口！
極禪學習期間，停止所有運動，基本不打拳了。最近按老師講座裡的提示，偶爾出去比劃幾下。雖然很久沒練，但打拳時頓覺豁然開朗！
以前經常聽到的立身中正，以氣運身，氣貫指稍，身輕如燕，虛領頂勁，上步如貓行等太極名詞，一直百思不得其解，現在突然發現自己能做到了，一出手就在身上和手上了！
我終於明白馬可老師為什麼反覆說“太極拳的基本功，就在正確的打坐和站樁裡”！原來極禪不但包括佛道修行精華，可以帶來身心鉅變，而且就是通向真太極的入口。
想想無比感動，無比感恩！極禪是馬可老師五年尋根太極，走遍中國後創編的。現在我不用五年旅途奔波，就直接把馬可老師發現的，練到自己身上了。
大恩不言謝，行動大於言語。我非常願意幫助更多的人像我一樣，一步省略五年彎路！因為這五年，正是太極人無法逾越的鴻溝。
感恩老師的悉心指導和引領！感恩《極禪》禪友們一路陪伴！此生願意跟隨馬可老師和極禪團隊一起，去研究生命和太極的真相，願意為極禪做更多力所能及的工作！
@
河北一夏荷
2021
年
8
月
2
日
會陰到百會，有一根雞蛋黃粗的柱子立著！
——@河北—夏荷分享的極禪自然練功體悟
老師好！禪友們好！分享一次特別的體悟：
5
月
7
日中午
1
點午睡，迷迷糊糊中被熱醒，似睡非睡時，
後腦勺旋轉，和百會垂直處上頂百會，似有小圓球在頭裡面旋轉，眼球也轉起了。
印堂處向外一鼓一鼓的，然後螺旋下行經喉嚨中丹田、神闕穴、下丹田會陰到湧泉。
兩臂至雙手掌心都在旋轉。旋轉時全身都是麻酥酥的，很空很靜，沒有心似的。
會陰到百會，有一根雞蛋黃粗的柱子立著。
我是躺著的，感覺自己像被豎起來似的。身體是空的，立在前胸與後背的中間。熱的氣流自下而上，又自上而下反覆湧動。
後來身體外部的氣圈和身體內部的氣圈融合了，整個人沒了，就是一團氣在湧動。這時頭裡面浮現一波一波藍藍的光。
及時止念，起床是
3
點
15
分。
感恩老師！感恩極禪！感恩極禪團隊的每一位禪友！
@
河北一夏荷
2021
年
5
月
8
日
