酒精量50g相當於多少酒
如今喝酒應酬總是避免不掉，對於大多數的男性朋友而言，幾乎每天不是在喝酒的路上就是已經在喝酒了，隨著社會的進步與發展，越來越大的工作壓力，給每一個工作族都帶來了不少的難題，特別是對於一些跑業務的，沒有自己的人脈與人情積累，工作都比較難做，所以現在酒局成為了炙手可熱的社交場地，酒局上結識大佬的機會比較多。
說實話，能不能合作還是要看信任感，而酒局上，藉著酒的作用更容易拉近與客戶之間的距離，所以現在越來越多的人都愛上了喝酒。只是酒畢竟不是普通的飲品，隨著人們對酒的依賴性增加，大家也都越來越忽視白酒的飲量了，喝酒是有一個健康的飲酒標準線，很多人都超出了健康的飲酒量。所以今天我們就一起看看，正常的健康飲酒量是多少，也希望職場人在拼搏工作的時候，注意保護自己的身體。
首先根據中國居民膳食指南中指出，男女飲酒限量成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。啤酒白酒限量，白酒最多不能超3兩，葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶。
根據專業人的研究結果顯示，每天攝入的酒精20g以下，一般不會發生肝損傷，超過40g者酒精性肝病的風險明顯增加，如果不能保證飲酒量在健康範圍，那麼把飲酒量控制在40g酒精以內，也勉強接受，所以經常在外面應酬喝酒的朋友，一定要注意這一點，合理的把控飲酒量，保護自己的身體健康。
還有，我們經常在外面喝的白酒，一般都是可分為低度與高度酒，除了注意量的多少，度數也是有一定的要求的，在健康的飲酒量標準裡，低度酒不能超過2兩，而烈性高度酒最好不要超過1兩，一旦超過這個飲酒量，會加大胃、肝臟等器官的負擔。
如果你不知道自己飲酒量攝入的是多少，不妨試試一個公式，計算一下：飲酒量×酒精濃度×0。8=酒精的攝入量。雖然酒已經成為生活中必不可缺少的飲品，但是身體才是革命的本錢，喝酒要有技巧的喝，不能逞強死喝，面對別人的勸酒，多學習拒酒的技巧，做到不失禮貌，不喝酒照樣能達到目的。喝酒後也與很多的解酒小妙招，大家可以多瞭解，避免酒精帶來的傷害，希望大家正確的看待飲酒，不要酗酒，要適量飲酒，這樣才有益健康哦