口腔潰瘍白色假膜怎麼去掉
為什麼動物腦決定著一切？
交流群有夥伴A提到了如下這個問題：“
人情緒低下的時候，總是想吃東西，刷手機，知影片和微信
。”
然後使用者B開始支招：“用打坐或冥想來解決”。
我回復了這這段話：
好好覺察，我用了幾年，現在才清晰怎麼回事，我的文章幾乎就是針對它們的，所有現象都是來提醒我們背後的天道的。
但是你知道所有這些道理也沒用，你得讓大腦產生對應的情感，才能解決這類問題。
其次，對於這類問題，我些無奈，因為我解剖過太多，但是大家依舊不斷地問，瞬間的動物腦是覺得大家不精進，但是細想後，這又是一個太正常的過程。
這是必然的，大家一定還會不斷
的
迷茫下去，即使我在文章中已經給出了清晰的答案。
我只能感慨，要實現“質的突破”，實在太難了。
最後，很多人會提到冥想打卡這類傳統修行方式的解決方案，請大家一定要明白，為什麼要打卡冥想，為什麼要靜坐靜修，因為它的核心，不是為了觀呼吸，而是為了靜觀“動物腦”，因為一切都是在利用：“動物腦與前額葉”，自我與自他。
從知識到我們的每一個行為
我近2年的研究重點一直聚焦在：“兩個世界思維的
底部
”，也就是我的真實生活，大家看我近2年的文章，幾乎都是在描述才米油鹽，一日三餐這類生活雜事，我在對接一個東西：“我們的每一個行為背後的能量”。
比如A提到的問題，情緒低落的時候，就會吃個不停，想放縱，刷手機。
這個現象，我直到現在，每天都還在跟它“切磋”。
如果我上午釋出的文章表現不好，我
的
想要受阻，大腦產生痛苦，於是午餐的時候，我就會特別想要吃，幾乎停不下來，如果連續幾天這樣，過度飲食就會長口腔潰瘍，在長的這段期間，如果我剋制得好，大概1-2星期就可以恢復。
如果我還是因為想要受阻而痛苦放縱，抵制不了，那麼口腔潰瘍會持續3-5周，相當痛苦。
長期以來，我就這樣輪迴著。
我此刻描述的，只是一個簡約版的，因為實際上，真實生活會複雜很多很多，大腦在任何時候受阻，特別是“被比下去”的時候【想要贏就會害怕輸】，它也會相當痛苦，此時也最容易放縱。
口腔潰瘍只是一個表徵，因為疾病是多方面的，這類痛苦困擾我不下10年，以前經常被各類病痛折磨，現在已經幾乎已經攻克90%。
在這個“精進攻克”的過程裡面，我就呈現為：“放縱-精進-放縱-精進”這種不斷輪迴，慢慢變好的過程。
即使到現在，大腦受阻時，我依舊會不自覺淪陷，它的難度在於：“大腦受阻的方式千千萬萬，因為環境時刻在變化，新環境不斷出現，其次淪陷的方式也千變萬化，防不勝防【外在的吸引與放縱，動物腦最喜歡】”。
這就是我不斷強調的人性的複雜性與波動性的必然。
這個道理對你沒用，真正有用的，是你花了幾年的時間，感知編碼到這些事實，你才會產生真正的深刻到位的認知。
這是一個殘酷的現實，我們從來都自我感覺良好，完全沒有意識到：“我們一定會在痛苦裡面輪迴多年，直到開始真正有效的精進編碼與感知”。
而且這個攻克過程，往往也是多年的精進過程。
多琢磨這句話：
我們的重點工作物件，是能量，時刻在與能量對話，並且最終還要學會用它來驅動我們的每一個行為。
這是我今天重點分享的一段話，因為不管我分享了多少道理，對你都沒用，
唯一有效的，是我們自己在一個真實的經歷裡面，把這些道理給活出來
。
也就是，你狂吃東西，是因為情緒低落，那麼這個低落背後的原因是什麼，必須一層一層把它撥開，找到根源，否則你不是放縱吃東西，就是放縱娛樂，放縱刷手機。
所有的放縱，都是表象，
那個痛苦感，才是背後的根源
。
而所有這些痛苦感，焦慮感與緊張感，就是能量。
這是我們一輩子都要對接的東西。
這也是星球“打卡怕”的目標。
人性的決定點：自我+自他 =100%
星球韋婷議在讀《大腦覺醒》第10章節後，發來如下這個疑問：
老師，人性包含哪些弱點？人性和動物腦是什麼關係……區別是什麼
星友“菊”提到了我以前的這個打卡：
人性很複雜，但是它的所有解決方案的思路，都可以用自我+自他 =100%這條公式來理解。
這個決定點的核心是自我，它的基礎性，穩定性與獨裁性，體現在它的佔比99.99%上
，這個地位，是我們理解所有人性的關鍵點。
任何時候，面對複雜的人性，只要抓住這個點，幾乎就錯不了。
你往這個方向去感知，就可以理解很多現象的為什麼。
以道克道的原理，同樣也是利用它，正是因為自我的自動化的強大，因此，我們編碼出來的新本能，也是模擬它的自動化特徵，
用後天新構建的自動化來調節先天固化的本能自動化
，所有的原則，都是遵守天道，也就是能量的省能原理，能量因果迴圈【第10章節的內容】。
這就是人性的真正本質，所謂的打卡，或者我們的所有精進，它首先不是解決問題，而是感知這個強大的天道，對我們是如何規定的，感知它是何等的獨裁，甚至規範到我們的任何一個起心動念。
當你的打卡反思，整頓編碼，達到這個境界，你就會感慨，一切是如此的神奇，如此的不可思議，
在永珍的世界，千變萬化的表象的背後，竟然是如此的統一與嚴格
。
那個決定點，統治著一切，而人性，就是這個決定點展開的結果。
