首頁 > 曲藝

秋冬交替我家晚餐,3菜1湯不足40元,有葷有素吃得香,家人都滿意

作者:由 斯佳麗的小廚房 發表于 曲藝日期:2023-02-02

摩爾莊園為什麼收不了菜

秋冬交替我家晚餐,3菜1湯不足40元,有葷有素吃得香,家人都滿意

俗話說, ““民以食為天”,吃飯算是頭等大事,對於普通老百姓來說, 世界無論如何變化, 最終都會落實了每家每戶的一日三餐上。 雖然現在外賣很方便, 但是在我家我更願意自己動手做飯,自己買的食材,吃著也放心,且過日子就需要精打細算, 自己在家做飯更經濟實惠。 現代人生活條件好了, 每天都會變著花樣做, 雖不是頓頓大魚大肉,但會注重葷素搭配, 保證營養均衡合理。 曬曬秋冬交替季節, 煮婦為一家三口的晚餐,3菜1湯,乾煸土豆茭白鴨腿、木耳魚丸燉豆腐、白菜炒杏鮑菇和冬瓜薏仁筒骨湯,成不不足40元, 有葷有素,經濟營養又美味,花錢不多家人吃得香吃得滿意 。 接下來分享具體的內容,一起來看看吧~

秋冬交替我家晚餐,3菜1湯不足40元,有葷有素吃得香,家人都滿意

【木耳菌菇豆腐燒魚丸】

原料: 豆腐 白玉菇 椴木秋耳 魚丸 青蒜 料酒 生抽 水澱粉 油鹽

製作:熱鍋涼油, 先加入白玉菇進鍋翻炒兩下,加入魚丸進鍋翻炒幾下; 加入準備好的黑木耳進鍋翻炒兩下,加入適量的水燉煮,加入豆腐塊進鍋去煮,加入1勺生抽翻炒上色, 加入適量的鹽調味後煮上2分鐘,再加入水澱粉勾芡即可。

秋冬交替我家晚餐,3菜1湯不足40元,有葷有素吃得香,家人都滿意

椴木秋耳

¥

15。8

領券

減9

淘寶

購買

秋冬交替我家晚餐,3菜1湯不足40元,有葷有素吃得香,家人都滿意

【大白菜秧炒杏鮑菇片】

原料:大白菜秧 杏鮑菇 蒜 油 鹽

製作:熱鍋涼油, 加入1大勺蒜蓉進鍋爆香,加入杏鮑菇片進鍋翻炒至微微軟七、八成熟; 加入大白菜秧葉進鍋翻炒至微微變色,再加入適量的鹽調味翻炒均勻即可。

秋冬交替我家晚餐,3菜1湯不足40元,有葷有素吃得香,家人都滿意

【乾煸茭白土豆鴨腿】

原料: 鴨腿 土豆 茭白 青蒜 幹辣椒 蔥薑蒜 花椒 啤酒 醬油 油鹽

製作: 蘇泊爾麥飯石色不粘炒鍋燒鍋水加入1勺鹽, 將茭白和土豆塊放進鍋中煮至七、八成熟後撈出備用;再將鴨腿塊放入鍋中焯煮,加入薑片去腥。熱鍋涼油, 加入鴨腿塊進鍋翻炒至表面微微發黃,加入蔥段、蒜片、蒜等進鍋煸炒幾下,加入1勺醬油翻炒上色,加入半罐啤酒,加蓋燜煮25分鐘; 加入茭白和土豆塊進鍋翻炒幾下,加入幹辣椒碎繼續翻炒幾下;加入適量的鹽後繼續煸炒至水分微幹,最後加入青蒜進鍋翻炒至變色即可。

秋冬交替我家晚餐,3菜1湯不足40元,有葷有素吃得香,家人都滿意

蘇泊爾麥飯石色不粘炒鍋

¥

199

領券

減10

京東

購買

秋冬交替我家晚餐,3菜1湯不足40元,有葷有素吃得香,家人都滿意

【冬瓜薏仁棒骨湯】

原料: 棒骨 冬瓜 薏仁米 姜 蔥花 胡椒粉 鹽

製作: 棒骨塊冷水下鍋焯煮, 加入薑片去腥, 焯好後撈出備用;將焯好的棒骨塊放入電燉鍋中,放入薏仁米放進電燉鍋中; 加入薑片和足量的水,按下電燉鍋上燉煮棒骨湯的功能鍵,還剩下20分鐘時候放入冬瓜塊,最後煮好後加入鹽和胡椒粉調味即可。