如何忍受更年期媽媽
歲月摩擦著她愈發蒼老的容顏
看她損了憔悴
彎了腰背
默默承受著生活的艱辛
落日下的背影被拉得更長
想起最關心我們的她
往日總是抱怨她的嘮叨
“寶寶”“囡囡”
現在似乎更加懷念它的珍貴
但我似乎又從沒愛護過她
這是一篇關於更年期媽媽的故事：
我在慢慢長大，但是卻忘記了，她已逐漸老去。
直到有一天，她給了一樣東西。
有一天，媽媽拿了一袋子衛生巾給我：
“你拿去用吧。”
自此之後，我才意識到，媽媽已經結束了她人生中最後一次月經。
從醫學上來講，媽媽正式進入了更年期。
更年期，對於每一位媽媽來說，都是一個
“難受、不安、惶恐”
的新階段。
或許更年期的媽媽，我們更加需要去愛護她。
想起以前，過去種種“不成熟”的事蹟：
媽媽跟我發脾氣的時候，我總是很無語地懟回去。
直到後來我才知道，媽媽總是一個人在無盡的黑夜裡，獨自失眠到天明。
我翻閱了資料，逐漸體會到更年期媽媽的苦：
“更年期的媽媽，會經常性的情緒低落；”
“更年期的媽媽，卵巢激素分泌減少，會造成系列性的功能紊亂；”
“進入到更年期，女性更加容易產生抑鬱、焦慮。。。”
陪伴媽媽，與更年期“和平共處”：
首先：
需要對更年期有個更加正確的認識。
更年期不是病，而是一個正常的生理過程。
我們需要讓媽媽們知道，這是正常的，不必過度擔憂，這樣才可以去更好地面對各種狀況。
其次：
陪伴媽媽去調整一下生活方式。
在更年期來臨之前，不管是飲食還是作息，都需要調整到
“健康模式”，
調整完畢之後，才可以用更好的狀態去迎接這個重要的人生節點。
堅持健康飲食、規範作息、規律運動，保證身體機能恢復正常。
最後：
理性治療。
更年期可以去進行適當的激素治療，激素治療需要理性看待。
不要害怕激素治療，但是也不能過度依賴，需要根據身體的實際情況，在醫生的指導下去進行補充。
“帶上小馬，大聲表達愛”——
不要再去認為更年期的媽媽都不可理喻，媽媽陪伴我們
度過了自己的青春期、叛逆期
，為何
不能忍受媽媽的更年期
呢？
這段日子可以靜心守護她，陪她慢慢走過這段煩躁的歲月，一起去好好愛她吧。