臥撐
burpees是什麼運動？
2023-02-07
堅持做波比運動，可以達到鍛鍊肌肉、增強肌肉力量、增強心肺功能、燃脂減肥、強化身體素質、增加抵抗力、提高身體的協調性的目的，而且其對場所、器械的要求並不高，在家裡就可以進行，因此深受許多健身達人的青睞
檢視更多
練好拳握撐，擁有強大的肌肉力量，使身體更健壯
2021-12-24
拳臥撐主要靠雙拳支撐地面，來完成俯臥撐的動作，以此來提高對胸肌、雙臂和肩膀的刺激，達到鍛鍊的目的，但是想要完成一個標準的拳臥撐，離不開手腕、胸部、肩部的肌肉力量，只有這3個部位擁有強大的肌肉力量，才能保證拳臥撐的正常開展
檢視更多吉尼斯世界之最：中國男子19.1釐米破紀錄，專家斷言獨此一根
2021-10-10
這個女團的人數真的是太多了，相信在舞臺上站在一起，都站不開吧~第四個：世界上最長的眉毛而這個吉尼斯世界紀錄是來自於中國的鄭樹森老先生所創造的，說道眉毛相信大家都不陌生，而這位男子的眉毛竟然長達了19
檢視更多